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Balance: Meditation & Sleep

개인화 1.117.0 89.18M ✪ 4.3

Android 5.1 or laterMar 19,2025

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애플리케이션 설명

균형 : 평온과 휴식을 향한 개인화 된 길

균형은 스트레스를 완화하고 불안을 줄이며 내면의 평화를 키우도록 설계된 최첨단 명상 앱입니다. 수천 개의 녹음이 포함 된 대규모 오디오 라이브러리를 자랑하는 밸런스는 특별히 당신에게 맞춤화 된 독특한 일일 명상 프로그램을 공예합니다. 목표, 선호도 및 명상 경험에 중점을 둔 일일 설문지를 통해 앱은 개인의 요구에 적응하여 시간이 지남에 따라 점점 효과적이되는 개인화 된 명상을 생성합니다. 당신의 목표는 스트레스가 많은 순간들 사이에서 불안을 정복, 수면 품질을 향상 시키거나, 초점을 높이거나, 초점을 맞추거나, 평온함을 발견하는 것인지의 여부에 관계없이 균형은 가이드 명상, 호흡 운동 및 수면 중심 활동을 제공하여 여행을 지원합니다.

균형의 주요 기능 :

개인화 된 가이드 명상 : 매일 명상은 목표, 경험 수준 및 선호도를 완벽하게 일치시키기 위해 선별됩니다.
구조화 된 명상 계획 : 불안 감소 및 초점 개선과 같은 특정 요구를 해결하기 위해 기본 명상 기술을 구축하도록 설계된 10 일 계획에 참여합니다.
빠른 명상 : 언제 어디서나 짧고 편리한 명상을 즐기며 즉각적인 스트레스 완화와 침착 함을 제공합니다.
수면 향상 도구 : 수면 명상, 진정 사운드 스케이프 및 전문화 된 바람 다운 활동으로 인해 수면 전 휴식을 촉진하고 더 편안한 밤을위한 불안을 완화시킵니다.
고급 명상 프로그램 : 숙련 된 명상가의 경우 고급 계획은 기존 기술을 개선하고 향상시키는 데 도움이됩니다. - 광범위한 자원 도서관 : 자유 학년 회원으로서 개인화 된 가이드 명상, 과학적으로 지원되는 활동, 시각적으로 매력적인 호흡 운동 및 다양한 명상 기술의 전체 라이브러리에 액세스하십시오.

요약 :

균형은 포괄적이고 적응 가능한 명상 경험을 제공합니다. 휴식, 초점, 복원 수면 및 전반적인 복지로가는 길을 시작하십시오-오늘 다운로드 균형.

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