အိမ် >  အက်ပ်များ >  နေထိုင်မှုပုံစံ >  HIIT Workouts|Sweat&WeightLoss
HIIT Workouts|Sweat&WeightLoss

HIIT Workouts|Sweat&WeightLoss

နေထိုင်မှုပုံစံ 3.1.3 12.90M ✪ 4

Android 5.1 or laterFeb 05,2025

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော HIIT လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော High-Intensity Interval Training (HIIT) ပရိုဂရမ်များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် လျင်မြန်သောရလဒ်များဆီသို့ အထိရောက်ဆုံးလမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ HIIT ၏ 4 မိနစ်မျှသာ ရိုးရာ cardio တစ်နာရီနှင့် ညီမျှသည်။ ဤအက်ပ်သည် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော တိုတောင်းသော၊ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်သည်။ စတင်သူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည် စက်ကိရိယာမလိုအပ်ဘဲ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ အသံနှင့် ဗီဒီယို လမ်းညွှန်ချက်များပါရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ virtual trainer ဖြင့် စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်မှုမှ အကျိုးခံစားပါ။ လျင်မြန်ထိရောက်သော HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ရှည်လျားသော cardio sessions များကို ရောင်းဝယ်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

  • အကောင်းဆုံးအဆီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြေရှင်းချက်။
  • ထိပ်တန်း HIIT လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်။
  • သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ။
  • HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်မှုများဖြင့် လျင်မြန်သောရလဒ်များ။
  • အစပြုသူများအတွက် အတိုချုံးပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
  • အသံနှင့် ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ဖြင့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ပါ။

နိဂုံး-

ဤအက်ပ်သည် အဆီလောင်ကျွမ်းမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် HIIT မှတစ်ဆင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အလုံးစုံတိုးတက်မှုအတွက် အဆင်ပြေပြီး သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော နည်းလမ်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အိမ်၊ ရုံး၊ သို့မဟုတ် အားကစားရုံဆက်တင်များတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် မြန်ဆန်ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ virtual trainer ၏ အသံနှင့် ဗီဒီယို လမ်းညွှန်ချက်များသည် သင့်လျော်သောပုံစံကို သေချာစေပြီး ရလဒ်များကို အများဆုံးဖြစ်စေသည်။ အစပြုသူများ အဆင်ပြေစေသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် လူတိုင်းအသုံးပြုနိုင်စေပါသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင်ထံအမြန်ဆုံးလမ်းကြောင်းကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ - ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်လိုက်ပါ။

Lifestyle
HIIT Workouts|Sweat&WeightLoss ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
HIIT Workouts|Sweat&WeightLoss ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
HIIT Workouts|Sweat&WeightLoss ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
HIIT Workouts|Sweat&WeightLoss ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
HIIT Workouts|Sweat&WeightLoss ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ နောက်ထပ် >
အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်

Android ရှိ ထိပ်တန်း အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော ကတ်ဂိမ်းများ ၏ကမ္ဘာသို့ ဝင်ရောက်ပါ။ ဤစုစည်းမှုတွင် ဂန္ထဝင်အနှစ်သက်ဆုံးများမှ ဆန်းသစ်သောအတွေ့အကြုံများအထိ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည့် ခေါင်းစဉ်အမျိုးမျိုးကို ပါရှိသည်။ Poker တွင် သင့်သူငယ်ချင်းများကို သူငယ်ချင်းများနှင့် စိန်ခေါ်ပါ - EasyPoker သို့မဟုတ် Zynga Poker™ – Texas Holdem၊ Card Games Online - Classics၊ Five Play Poker နှင့် Continental Rummy၊ သို့မဟုတ် Video Poker: Classic Casino ၏ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ မတူညီသောလှည့်ကွက်တစ်ခုအတွက် Golf Solitaire 18၊ Euchre 3D သို့မဟုတ် ပညာရေးဆိုင်ရာ Poker- Educational Simulator ကို စမ်းကြည့်ပါ။ Rummy သည် သင့်ဂိမ်းဖြစ်ပါက Rummy Master-3Patti Rummy သည် အဆုံးမဲ့ပျော်စရာများကိုပေးသည်။ ယနေ့ သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကတ်ဂိမ်းကို ရှာပါ။

ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ နောက်ထပ် >
ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ် >
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ် >
နောက်ဆုံးရသတင်းများ နောက်ထပ် >