Kettlebell Home Workout

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ Kettlebell အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်း၏အဆင်ပြေမှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုနှုတ်ဆက်ရန်နှုတ်ဆက်စကားပြောပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အား Previous Pressure Pressive Pression, Voice လမ်းညွှန်, အသေးစိတ်သမိုင်းခြေရာခံခြင်းနှင့်လှပသော, သင့်အတွက်အဆင်ပြေခံစားရပြီးလေ့ကျင့်ခန်းသည်သင့်ကိုစိန်ခေါ်သည့်အခါပိုမိုများပြားလာသည့်အလေးချိန်နှင့်စတင်ပါ။ ယခု app ကို download လုပ်ပါ။ ပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

kettlebell အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ

အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်အားကစားရုံသို့မဟုတ်ဈေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါကအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိစေသည်။ ၎င်းသည်အလုပ်များနေသည့်အချိန်များရှိသူများသို့မဟုတ်လုပ်ဆောင်နေစဉ် privacy ကိုပိုနှစ်သက်သည်။

စိတ်ကြိုက်သင်တန်းအစီအစဉ် - ဒီ app ကမတူကွဲပြားတဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တွေနဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်တွေကိုဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့ကြိုတင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ပေးတယ်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, ခွန်အားတိုးမြှင့်ပေးဖို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့အဆင့်မြင့်တဲ့အလောင်းတွေကိုတည်ဆောက်ဖို့မျှော်လင့်နေလား, သင့်အတွက်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိတယ်။

အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများ - ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက်ပုံဖော်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်အလွယ်တကူလိုက်လျှောက်နိုင်ပြီးသင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစွာလိုက်နာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီ၏ထိရောက်မှုကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်အမြင့်ဆုံးသောဒဏ်ရာများကိုလျော့နည်းစေသည်။

အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်သင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်ပို့ဆောင်ခြင်း, ထို့အပြင်အသေးစိတ်သမိုင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်သည်သုံးစွဲသူများအားအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအောင်မြင်မှုများကိုရပ်တန့်ရန်နှင့်တာ 0 န်ခံမှုရှိရန်ခွင့်ပြုသည်။

Kettlebell အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အကြံဥာဏ်များကစားခြင်း

သက်သောင့်သက်သာရှိသောအလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ - သင်နှင့်အတူအဆင်ပြေသော kettlebell အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင့်လျော်သောပုံစံဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ သငျသညျအစွမ်းသတ္တိနှင့်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်အဖြစ်တဖြည်းဖြည်းအလေးချိန်တိုးမြှင့်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။ အစုတခုခုကအရမ်းလွယ်လွယ်ကူကူခံစားရတဲ့အခါအလေးချိန်ကိုသာတိုးမြှင့်ပါ။ ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်ခွန်အားအကျိုးအမြတ်အတွက်သော့ချက်မှာသင်၏သက်သောင့်သက်သာရှိသောဇုန်မှတစ်ဆင့်မိမိကိုယ်ကိုတွန်းအားပေးရန်ဖြစ်သည်။

တသမတ်တည်းနေပါ - ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာရန်နှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုစီစဉ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရေးအတွက်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ကောက်ချက်

Kettlebell Home Funsout အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှခွန်အားရရှိရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုပေးသည်။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ, အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများ, အသံလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ ကစားခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုက်ညီခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲနိုင်ပြီးအရင်ကထက်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအနေဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာဖြစ်လာနိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။