Loving Kindness

အသုံးပြုသူများသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့်သူတို့၏စိတ်ဝိညာဉ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်နိုင်ပြီးသနားခြင်းကရုဏာစိတ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်နိုင်ပြီးဘဝကိုအကောင်းမြင်သောအလင်းရောင်ဖြင့်ကြည့်ရှုရန်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုပြုစုပျိုးထောင်နိုင်သည်။ Metta တွေးတောဆင်ခြင်မှုကိုကျင့်သုံးခြင်းအားဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်စာနာမှု, ကြင်နာမှု, ဒီ app မှာရှိတဲ့နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့သတိပေးချက်များကိုဘ 0 နှင့် ပတ်သက်. ကြီးမားသောအတွေးအခေါ်များကိုပေးသည်။ အသုံးပြုသူများသည်ခွင့်လွှတ်ခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း, ပျော်ရွှင်မှု, ပျော်ရွှင်မှုရှာဖွေခြင်းနှင့်အတွင်းမှအပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုဖန်တီးရန်အလေ့အကျင့်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အသုံးပြုသူများသည်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သနားကြင်နာတတ်သည့်ဆုတောင်းချက်များကိုဝေမျှနိုင်ပြီးအပြုသဘောဆောင်ခြင်းနှင့်ကြင်နာမှုပြန့်ပွားနိုင်သည်။ အရာရာ၌အလှအပကိုကြည့်ရှုခြင်းငှါမေတ္တာကိုမြင်ကြလော့။

ကရုဏာ၏အင်္ဂါရပ်များ -

⭐ အပြုသဘောရှုထောင့် - အဆိုးမြင်ဝါဒတွင်နေထိုင်မည့်အစားအသုံးပြုသူများသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုချစ်မြတ်နိုးသည့်စိတ်ဓာတ်နှင့်အတူဘဝအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်ကိုမွေးမြူနိုင်သည်။

⭐ သနားတတ်သောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုနိုးထစေပြီးကြင်နာမှုနှင့်စာနာမှုကိုပိုမိုနားလည်စေရန်ရှေးခေတ်က Metta တွေးတောဆင်ခြင်မှုကိုလေ့ကျင့်ပါ။

⭐ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်များ - ဘ 0 အကြောင်းလေးနက်သောအတွေးအခေါ်များပါ 0 င်သောနေ့စဉ်သတိပေးချက်များကိုလက်ခံခြင်း,

⭐ အထောက်အကူပြုသောအလေ့အကျင့်များ - သင်၏နှလုံးတွင်သနားခြင်းကရုဏာစိတ်ကိုတည်ဆောက်ရန်အလေ့အကျင့်နည်းစနစ်များမှရွေးချယ်ပါ။

⭐ လူထုအသိုင်းအဝိုင်းမျှဝေခြင်း - သင်၏သနားကြင်နာမှုပြရန်ဆုတောင်းချက်များကိုရပ်ရွာနှင့်မျှဝေပါ။

နိဂုံး:

ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်သူတို့၏စိတ်ဝိညာဉ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်, သနားခြင်းကရုဏာစိတ်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သူတို့၏ဘ 0 များတွင်အပြုသဘောဆောင်သောအပြုသဘောဆောင်ခြင်းများကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုပေးသည်။ ရှေးခေတ်ဘာဝနာအလေ့အကျင့်များ, နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ, ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသူတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအဖြစ်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်အလွန်အမင်းပြောင်းလဲမှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီးကမ္ဘာပေါ်တွင်သနားခြင်းကရုဏာနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။