Pomodoro focus: Gamified Time Management ဖြင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးမြှင့်ခြင်း

pomodoro ၏အသက် - Focus Timer - သင်၏အင်ပါယာကိုတည်ဆောက်ပါ။

သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးရန်နှင့် Pomodoro ၏အသက်အရွယ်နှင့်အတူတိုးတက်နေသောယဉ်ကျေးမှုကိုတည်ဆောက်ရန်: Focus Timer! ဤဆန်းသစ်သောဂိမ်းသည်လူကြိုက်များသော Pomodoro နည်းပညာဖြင့်စီးတီးတည်ဆောက်ခြင်းစက်ပြင်စက်များရောစပ်ခြင်း, သင်၏မြို့၏ကြီးထွားမှုကိုသင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။ ထိရောက်သောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုသည်တိုးချဲ့ခြင်းနှင့်သာယာဝပြောမှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှုသည်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်, သို့သော် Pomodoro ၏အသက်အရွယ်သည်ပျော်စရာကောင်းသောနှင့်ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။ အဓိကအယူအဆသည် Pomodoro Technique ကို Levodages - 25 မိနစ်အာရုံစိုက်သောအလုပ်ကို 5 မိနစ်ကြာအနားယူရန် - 5 မိနစ်ကြာအနားယူရန် - ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ ဤနည်းလမ်းသည်ရိုးရာခရမ်းချဉ်သီးပုံထားသည့်မီးဖိုချောင်တိုင်တန်းများမှလှုံ့ဆော်ပေးသောဤနည်းလမ်းသည်တိုက်ပွဲများသည်တိုက်ပွဲများကိုတွန်းအားပေးခြင်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

ဤ 4x မဟာဗျူဟာဂိမ်းတွင်သင်၏မြို့တော်ကိုသင်ရရှိသောအာရုံများကို အသုံးပြု. တည်ဆောက်ခြင်း, ကြီးထွားမှုသည်သင်၏အာရုံစူးစိုက်သောအလုပ်များနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်သည်။ လက်ရှိမှတ်ပုံတင်ခြင်းအတွက်ကြိုတင်မှတ်ပုံတင်ခြင်းအတွက် Pomodoro ခေတ်ဒီဇင်ဘာ 9 ရက်ကိုစတင်ရန်သတ်မှတ်ထားသည်။ သင်၏အင်ပါယာတည်ဆောက်နေစဉ်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုအောင်အောင်မြင်မြင်ရန်ပြင်ဆင်ပါ။

ဤထူးခြားသောချဉ်းကပ်မှုသည်တောက်ပသောအယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။ များစွာသောသူတို့သည် adhd မပါဘဲပင်အာရုံနှင့်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုတို့ဖြင့်ရုန်းကန်နေရသည်။ Pomodoroine ၏အသက်အရွယ်သည်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်အချိန်ကာလစီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပ်ကိုလိမ္မာပါးနပ်စွာပေါင်းစပ်ပါ။ ဤနည်းစနစ်ကိုထည့်သွင်းရန်ပထမ ဦး ဆုံးဂိမ်းမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်အမျိုးအစားကိုကြိုဆိုသည်။

ယခုအပတ်ပိုမိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောထုတ်ပြန်ချက်များအတွက်ယခုအပတ်တွင်ထိပ်တန်းမိုဘိုင်းဂိမ်းငါးခုစာရင်းကိုလေ့လာပါ။