Seven – 7 Minute Workout

သင်၏သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ခုနစ်မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်အမြင့်ဆုံးကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်သည်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ကြွက်သားအဆောက်အအုံသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန်ဤအသုံးပြုသူနှင့်ရသည့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမျိုးမျိုးကိုလိုက်နာရန်အတွက်နေ့စဉ် 7 မိနစ်သာအပ်နှံပါ။ အချိန်ကန့်သတ်ချက်များသို့မဟုတ် monotonous လေ့ကျင့်ခန်းများမရှိတော့! 7 မိနစ်မှ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုထု လုပ်. သင်၏စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်သင့်အားလက်ဆွဲနှုတ်ဆက်သည်။ ထိုဆင်ခြေများကိုအောင်နိုင်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဤထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သင့်တော်ပါ။

ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအင်္ဂါရပ်များ:

• 7 မိနစ်အတွင်းလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• လေ့ကျင့်ခန်း၏ကျယ်ပြန့်ရွေးချယ်ရေး
• အားလုံးလှုပ်ရှားမှုများအတွက်ရိုးရှင်းသော, လွယ်ကူသော -to- လိုက်နာရန်ညွှန်ကြားချက်
• အားလုံးကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းများအတွက်သင့်လျော်သော
• အချိန် - ထိရောက်မှု; အိမ်သို့မဟုတ် On-the-Go-Go လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော
• သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်ကူညီသည်

နိဂုံး:

ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အဆင်ပြေပြီးအလွန်ထိရောက်သော app တစ်ခုဖြစ်ပြီးအသုံးပြုသူများအား၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းသည်။ 7 မိနစ်နေ့စဉ်ကတိကဝတ်ပြုခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကိုအလွယ်တကူလိုက်နာနိုင်ပြီးမြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကိုသက်သေပြနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားအမြတ်သို့မဟုတ်ယေဘုယျကြံ့ခိုင်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းတို့သည်သင်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာသင်၏ရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမှိုင်းရန်လုပ်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်, ယနေ့ Download နှင့်ယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။