Trumsy: Reduce Screen Time App

Trumsy- ဟန်ချက်ညီသော ကလေးများကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့် အသုံးပြုချိန်ကို လျှော့ချခြင်းတွင် သင့်လက်တွဲဖော်

Trumsy သည် မိသားစုများ ကျန်းမာသော အလေ့အထများ မွေးမြူရန်နှင့် ကလေးများ၏ စခရင်ချိန်ကို လျှော့ချကာ မျှတသော နေထိုင်မှုပုံစံကို မြှင့်တင်ရန် ပြည့်စုံသော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လက်တွေ့ကျသော မိဘအုပ်ထိန်းမှု အကြံဉာဏ်များ၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု ဗျူဟာများနှင့် ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကို လမ်းညွှန်ရန် ပညာရေးဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများ အပါအဝင် သတိချပ်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုကို ပံ့ပိုးရန် အရင်းအမြစ်များ ကြွယ်ဝစွာ စုစည်းထားသည်။ အက်ပ်သည် ဤအရေးကြီးသောချိတ်ဆက်မှုကို အားကောင်းစေရန်အတွက် ကွဲပြားသောပါဝင်ကစားချိန်၊ မိသားစုနှင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် မိဘနှင့်ကလေးဆက်ဆံရေးကို ဦးစားပေးပါသည်။

နည်းပညာစွဲလမ်းမှု၏ ကြီးထွားလာမှု၏စိုးရိမ်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် Trumsy သည် နည်းပညာကင်းစင်သောဇုန်များကို အားပေးကာ မျက်နှာပြင်မပါဘဲ အခြားရွေးချယ်စရာများကို အကြံပြုခြင်းဖြင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်အဆိပ်ထုတ်ခြင်းကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ကစား-အခြေခံ သင်ယူမှုချဉ်းကပ်မှု၊ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှု၊ လူမှုရေး-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူမှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်သော တွေးခေါ်နိုင်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

လှုပ်ရှားမှုများကို ရိုးရှင်းစွာပံ့ပိုးပေးခြင်းအပြင် Trumsy သည် နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများချမှတ်ခြင်း၊ ကလေးများ၏အပြုအမူကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုနည်းစနစ်များကို မြှင့်တင်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးများအတွက် အိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများအပြင် မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာများပါသည့် အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် မိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံအမျိုးမျိုးကို ဆောင်ရွက်ပေးပြီး အပြုအမူဆိုင်ရာ စိတ်ပညာနှင့် ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အခြေခံမူများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• Mindful Parenting Support- မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းပညာများနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များစွာကို ရယူလိုက်ပါ။
• မိသားစုနှောင်ကြိုးများ ခိုင်မာစေခြင်း- မိဘ-ကလေး ချိတ်ဆက်မှုကို တိုးမြှင့်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော ကစားချိန်၊ မိသားစုနှင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုမျိုးစုံတွင် ပါဝင်ပါ။
• ဒစ်ဂျစ်တယ်ကျန်းမာရေး- အကြံပြုထားသော နည်းပညာကင်းမဲ့ဇုန်များနှင့် စခရင်မပါသော လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ဒစ်ဂျစ်တယ် detox ကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။
• Play-Based သင်ယူခြင်း- ကစားခြင်းဖြင့် သင်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အားပေးပါ။
• လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် အမူအကျင့်စီမံခန့်ခွဲမှု- နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ချမှတ်ပါ၊ ကလေး၏အပြုအမူကို စီမံခန့်ခွဲကာ အပြုသဘောဆောင်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုအလေ့အကျင့်များကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အာဟာရအတွက် အရင်းအမြစ်များ ပါဝင်သည်။
• ဖန်တီးမှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး- တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

နိဂုံး-

Trumsy သည် အက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ သားသမီးများအတွက် မျှတပြီး ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ဖန်တီးလိုသော မိသားစုများအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များ၊ ပါဝင်လုပ်ဆောင်မှုများနှင့် ဘက်စုံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အရင်းအမြစ်များကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် Trumsy သည် မိသားစုများကို screen time လျှော့ချရန်၊ အပြုသဘောဆောင်သောအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်နှင့် ခိုင်မာသောမိသားစုနှောင်ကြိုးများကို မွေးမြူရန် မိသားစုများကို ခွန်အားပေးသည်။ Trumsy ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်မိသားစုအတွက် ပိုမိုကျန်းမာပျော်ရွှင်သောအနာဂတ်ကို စတင်တည်ဆောက်ပါ။