#walk15 – Useful Steps App

#walk15 – Useful Steps App ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နေထိုင်မှုပုံစံကို ဖွင့်ပါ။ ဘာသာစကား 25 မျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်စေပါသည်။ သင်၏ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံပါ၊ စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါဝင်ပါ၊ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်လမ်းကြောင်းများကိုရှာဖွေပါ၊ နှင့်ဆုလာဘ်များပင်ရယူပါ။

#walk15 အသိုင်းအဝိုင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာပြီး သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို အနည်းဆုံး 30% မြှင့်တင်ပါ။ တစ်ဦးချင်းစီနှင့် အဖွဲ့များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ဤအက်ပ်သည် အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အထကို ဖန်တီးပေးကာ ကျန်းမာသောကမ္ဘာဂြိုဟ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ မင်းရဲ့ လမ်းလျှောက်ခရီးကို စတင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုတက်ကြွပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောဘဝ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားရပြီးသော ထောင်နှင့်ချီ၍ ပါဝင်လိုက်ပါ။

#walk15 အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် အဆင့် ခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ စိတ်ကြိုက်အဆင့် ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ခြင်း။
• အဆင့်စိန်ခေါ်မှုများ- ဆုများအတွက် အများသူငှာ စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစု သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် သီးသန့်စိန်ခေါ်မှုများ ဖန်တီးပါ။
• ဆုလာဘ်များအစီအစဉ်- အက်ပ်၏ပေါင်းစပ်ဆုပေးစနစ်မှတစ်ဆင့် သင့်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲရေးကြိုးပမ်းမှုအတွက် ဆုလာဘ်များရယူပါ။
• အပြန်အလှန် လျှောက်လှမ်းနိုင်သော လမ်းကြောင်းများ- ဓာတ်ပုံများ၊ အသံလမ်းညွှန်များ၊ အပိုအဖြစ်မှန်များနှင့် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့် မြှင့်တင်ထားသော ကွဲပြားသောလမ်းကြောင်းများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
• ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- သင့်လမ်းလျှောက်နေစဉ် ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နေထိုင်မှုဆိုင်ရာ ထဲထဲဝင်ဝင် အကြံဥာဏ်များနှင့် အချက်အလက်များကို ရယူပါ။
• ပုံသဏ္ဍာန်သစ်ပင်စိုက်ပျိုးခြင်း- လမ်းလျှောက်ရင်း ကာဗွန်ထုတ်လွှတ်မှုကို လျှော့ချရန် သင်၏ပံ့ပိုးကူညီမှုကို မြင်ယောင်ထင်ယောင်ထင်ထင်ပေါ်လွင်သော သစ်ပင်များကို စိုက်ပျိုးပါ။

အတိုချုပ်အားဖြင့်- #walk15 အက်ပ်သည် သင်၏ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အသိဉာဏ်ကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် ပျော်စရာ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး အကျိုးရှိသောနည်းလမ်းကို ပေးပါသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော အနာဂတ်ဆီသို့ စတင်လျှောက်လှမ်းပါ။