အိမ် >  အက်ပ်များ >  နေထိုင်မှုပုံစံ >  Weight Loss Workout for Women
Weight Loss Workout for Women

Weight Loss Workout for Women

နေထိုင်မှုပုံစံ 2.0.16 23.50M ✪ 4.4

Android 5.1 or laterJan 21,2025

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
ဤကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်၊ Weight Loss Workout for Women သည် ပေါင်ကျစေကာ အမြင့်ဆုံးကြံ့ခိုင်မှုရရှိရန် ရည်ရွယ်သော အမျိုးသမီးများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းသည် သင့်နေ့စဉ်အချိန်ဇယားတွင် ပေါင်းစပ်ပြီး ကွဲပြားပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အထူးစက်များမလိုအပ်ဘဲ အိမ်မှအဆင်ပြေစွာအလုပ်လုပ်ပါ။ အက်ပ်၏ အင်္ဂါရပ်များတွင် ကိုယ်အလေးချိန် ပန်းတိုင်ဂဏန်းတွက်စက်၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ ပါဝင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး မလိုလားအပ်တဲ့ ဗိုက်အဆီတွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

  • အမျိုးသမီးများအတွက် စိတ်ကြိုက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ။
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး အလုံးစုံကျန်းမာစေသော ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
  • squats နှင့် push-up ကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့် ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သော ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ။
  • ပစ္စည်းမလိုသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ။
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းအတွက် ရိုးရှင်းသော်လည်း သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
  • ကိုယ်အလေးချိန် ပန်းတိုင်ဂဏန်းတွက်စက်၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ ပါဝင်သည်။

အကျဉ်းချုပ်-

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့နဲ့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ဆန္ဒတွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Weight Loss Workout for Women အက်ပ်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးသမီးဗဟိုပြုအက်ပ်သည် စက်ကိရိယာမလိုအပ်ဘဲ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် ပန်းတိုင်ဂဏန်းတွက်စက်၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များနှင့်အတူ ၎င်း၏ ထိရောက်သော၊ သိပ္ပံနည်းကျ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ပန်းတိုင်များကို အရောက်လှမ်းနိုင်ပြီး တင်းမာသော ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို ပုံဖော်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အခမဲ့အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ယခုစတင်ပါ။

Lifestyle
Weight Loss Workout for Women ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Weight Loss Workout for Women ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Weight Loss Workout for Women ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Weight Loss Workout for Women ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
Weight Loss Workout for Women ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ နောက်ထပ် >
အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်

Android ရှိ ထိပ်တန်း အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော ကတ်ဂိမ်းများ ၏ကမ္ဘာသို့ ဝင်ရောက်ပါ။ ဤစုစည်းမှုတွင် ဂန္ထဝင်အနှစ်သက်ဆုံးများမှ ဆန်းသစ်သောအတွေ့အကြုံများအထိ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည့် ခေါင်းစဉ်အမျိုးမျိုးကို ပါရှိသည်။ Poker တွင် သင့်သူငယ်ချင်းများကို သူငယ်ချင်းများနှင့် စိန်ခေါ်ပါ - EasyPoker သို့မဟုတ် Zynga Poker™ – Texas Holdem၊ Card Games Online - Classics၊ Five Play Poker နှင့် Continental Rummy၊ သို့မဟုတ် Video Poker: Classic Casino ၏ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ မတူညီသောလှည့်ကွက်တစ်ခုအတွက် Golf Solitaire 18၊ Euchre 3D သို့မဟုတ် ပညာရေးဆိုင်ရာ Poker- Educational Simulator ကို စမ်းကြည့်ပါ။ Rummy သည် သင့်ဂိမ်းဖြစ်ပါက Rummy Master-3Patti Rummy သည် အဆုံးမဲ့ပျော်စရာများကိုပေးသည်။ ယနေ့ သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကတ်ဂိမ်းကို ရှာပါ။

ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ နောက်ထပ် >
ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ် >
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ် >
နောက်ဆုံးရသတင်းများ နောက်ထပ် >