DiabScale (VitaScale)

DiabScale (VitaScale)- သင်၏ မရှိမဖြစ် ဆီးချိုရောဂါ စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အစားအသောက် ခြေရာခံ အက်ပ်

DiabScale သည် အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့် သတိထားပြီး စားသောက်ခြင်းနှင့် ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်မည့်သူတိုင်းအတွက် ပြည့်စုံသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အစားအစာများ၏ ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို ခက်ခက်ခဲခဲ တွက်ချက်ပြီး သင်၏ ကစီဓာတ်၊ အဆီနှင့် ပရိုတင်း စားသုံးမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ သင်၏အာဟာရအစီအစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေပြီး ပျင်းစရာကောင်းသော လက်စွဲတွက်ချက်မှုများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

(ရနိုင်လျှင် နေရာယူသည်_image.jpg ကို အမှန်တကယ်ပုံဖြင့် အစားထိုးပါ)

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• တိကျသောကယ်လိုရီနှင့် Macronutrient ခြေရာခံခြင်း- ကယ်လိုရီများကို အလွယ်တကူ တွက်ချက်ပြီး အစားအစာတစ်ခုစီအတွက် macronutrients (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့် ပရိုတင်း) ကို ခြေရာခံပါ။

• ဘက်စုံ အာဟာရပြောင်း- သင်၏ အစားအသောက် ခြေရာခံမှုကို ရိုးရှင်းစေရန် အာဟာရတန်ဖိုးများကို ချောမွေ့စွာ ပြောင်းလဲပါ။

• စိတ်ကြိုက် အစားအသောက် စီစဉ်ခြင်းနှင့် မှတ်တမ်း- သင့်အစားအစာများကို ကြိုတင်စီစဉ်ပါ၊ သင့်စားသောက်မှုပုံစံကို ခြေရာခံကာ နက်ရှိုင်းသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက် သင့်အစားအစာမှတ်တမ်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

• အဆင်ပြေသော အစားအသောက်သတိပေးချက်များ- သင်စီစဉ်ထားသော အစားအစာများ အချိန်ဇယားအတိုင်း ရှိနေစေရန် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။

• ပြီးပြည့်စုံသောစာရင်းအင်းဒိုင်ခွက်- သင်၏နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ်တိုးတက်မှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း၊ မြင်သာထင်သာသော ဇယားများနှင့် ဂရပ်များဖြင့် စောင့်ကြည့်ပါ။ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး သင့်အစားအသောက်အတွက် အသိပေးပြင်ဆင်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။

• ဆီးချိုရောဂါ-သီးသန့် ကိရိယာများ- ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ပရိုတင်း-အဆီ လဲလှယ်သည့် ဂဏန်းတွက်စက် နှင့် အချိန် သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီ စားသုံးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ အင်ဆူလင်ယူနစ် တွက်ချက်မှု ကိရိယာတစ်ခု ပါဝင်သည်။ သီးသန့်ဆီးချိုရောဂါရှင်၏ဒိုင်ယာရီသည် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်တိုင်းတာမှုကို လွယ်ကူစွာမှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပါသည်။

• Export သို့ တင်ပို့ပါ- ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် မျှဝေရန်အတွက် MS Excel တွင် သင်၏ အစားအသောက်ဒေတာကို အလွယ်တကူ တင်ပို့နိုင်ပါသည်။

နိဂုံး-

DiabScale သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်သော အစားအသောက်များကို လိုက်နာခြင်း၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များ၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်းဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းအား ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ DiabScale ကိုယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များအတွက် ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သော ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်းကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။