Entrenamiento en casa 2023

Entrenamiento en casa 2023 ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

⭐️ ရက် 30 လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်သုံးမျိုး- 30 ရက်တာ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်သုံးခုသည် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။

⭐️ စက်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် သင်တန်းဆရာ မလိုအပ်ပါ- အထူးစက်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ၏ ကုန်ကျစရိတ်မရှိဘဲ အိမ်တွင် အဆင်ပြေစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

⭐️ အာဟာရပညာရှင်-ခွင့်ပြုထားသော အစားအသောက်များ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိရောက်စွာ လောင်စာဆီရရှိရန် အာဟာရဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အတည်ပြုထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ရယူပါ။

⭐️ Hydration Tracker- သင်၏နေ့စဉ်အရည်သုံးစွဲမှုကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန် အသင့်ပါရှိသော ရေစားသုံးမှုခြေရာခံကိရိယာဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။

⭐️ အထောက်အကူဖြစ်စေသော ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ- သင့်တိုးတက်မှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရွေးချယ်မှုများကို ပြုလုပ်ရန် အဖိုးတန်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် အကြံပြုချက်များမှ အကျိုးရယူပါ။

⭐️ နောက်ထပ် အက်ပ်များကို အသုံးပြုခွင့်- တစ်ခုတည်းသော developer မှ အခြားအထောက်အကူဖြစ်စေသောအက်ပ်များကို အလွယ်တကူရှာဖွေပြီး ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

အကျဉ်းချုပ်-

Entrenamiento en casa 2023 သည် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ချဉ်းကပ်မှုပေးစွမ်းနိုင်သော အသုံးပြုသူအတွက် အဆင်ပြေသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သုံးခု၊ အာဟာရလမ်းညွှန်မှု၊ ရေဓာတ်ကိုခြေရာခံခြင်းနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များဖြင့်၊ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ထိရောက်စွာနှင့် အဆင်ပြေစွာအောင်မြင်ရန် ခွန်အားပေးသည်။ ယနေ့ Entrenamiento en casa 2023 ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ ခရီးစတင်ပါ။