Koboko Fitness

Koboko Fitness- မင်းအိတ်ကပ်ထဲက မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ

သူတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အဆုံးစွန်သော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Koboko Fitness ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဘဝကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ လက်မှတ်ရ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာ Kola မှ တီထွင်ထားသည့် ဤအက်ပ်သည် သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ တစ်နေ့လျှင် 10-30 မိနစ်အတွင်း ဗိုက်အဆီ၊ လက်မောင်းနှင့် တင်ပါးကဲ့သို့သော သီးသန့်နေရာများကို ပစ်မှတ်ထား၍ သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

သင့်အားစိတ်အားထက်သန်စေရန် လစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားများပါရှိသော 21-Day Belly Fat Focus၊ 8-Week Booty Fix နှင့် 30-Day Challenge အပါအဝင် ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။ သင့်ခရီးကို ကျန်းမာသန်စွမ်းသော လူနေမှုပုံစံသို့ ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများမှ အကျိုးခံစားခွင့်များ။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်ပါ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဝမ်းဗိုက်အဆီလျော့ချခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်နေသည်ဖြစ်စေ သင့်တစ်ဉီးချင်းစီလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည့် အံဝင်ခွင်ကျအစီအစဉ်များ။
• အချိန်ကုန်သက်သာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- တိုတောင်းသော ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ (၅-၁၀ မိနစ်ခန့်) သည် အလုပ်များသော အချိန်ဇယားများတွင် အလွယ်တကူ လိုက်ဖက်ပါသည်။
• စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြုသောကြောင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေပါသည်။
• ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- မှန်ကန်သော ပုံစံနှင့် ရလဒ်များ အများဆုံးရရှိစေမည့် တကယ့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာထံမှ အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များ ရယူပါ။

အမေးများသောမေးခွန်းများ-

• ဤအက်ပ်သည် စတင်သူများအတွက် ဖြစ်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ ပရိုဂရမ်များသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။
• အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ အသက်အရွယ်အလိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။
• အကြောင်းအရာအသစ်ကို အကြိမ်မည်မျှထည့်ထားသနည်း။ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဆန်းသစ်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန်အတွက် အကြောင်းအရာအသစ်များကို အပတ်စဉ် ထည့်သွင်းပါသည်။
• အသိုက်အဝန်း ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခု ရှိပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ အခြားအဖွဲ့ဝင်များနှင့် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ပါ၊ မေးခွန်းများမေးကာ သင့်ကိုယ်ပိုင် သင်တန်းဆရာထံမှ ကျွမ်းကျင်သော အဖြေများကို ရယူပါ။
• ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင့်အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ။

နိဂုံး-

သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေမည့် စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံအတွက် ယခု Koboko Fitness ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်းတစ်ခုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။ မလိုလားအပ်တဲ့ အဆီတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေဖို့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Koboko Fitness မိသားစုနှင့် ပူးပေါင်းပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသော ဘဝခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။