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關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash

Name: 關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
Rating: 4 (1 reviews)
Author: ActionDash

商務辦公 9.9.2 7.70M by ActionDash ✪ 4

Android 5.1 or laterMay 12,2025

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應用說明

您是否希望擺脫手機成癮並在生活中找到更好的平衡？只不過是ActionDash：屏幕時間幫手。全球有超過100萬用戶，該應用程序被信任，可以幫助您減少屏幕時間，提高生產率並提高數字福祉。通過為您提供對應用程序使用情況，通知歷史記錄和解鎖頻率的詳細見解，ActionDash使您能夠控制自己的數字習慣。您可以輕鬆設置應用程序使用限制，進入焦點模式，甚至安排睡眠模式，以確保您充分利用自己的時間。立即下載ActionDash，並開始採取與手機建立更健康關係的步驟。

ActionDash的功能：屏幕時間助手：

易於使用的接口： ActionDash提供了一個用戶友好的接口，使任何人都可以輕鬆跟踪其數字習慣和設置使用限制。只需輕按幾下，您就可以看到在每個應用程序上花費了多少時間，並設置了焦點模式以阻止干擾。
詳細見解：每天欣賞您的屏幕時間，應用程序啟動歷史記錄，通知歷史記錄，解鎖歷史記錄等等。 ActionDash為您的數字習慣提供了詳細的見解，使您可以就手機使用做出明智的決定。
提高生產力：通過幫助您保持專注並行使自我控制，ActionDash可以提高您的生產力和效率。設置應用程序用法限制以阻止過度使用的應用程序，並輸入焦點模式，以暫停單個TAP分散注意力。
改善數字福祉： ActionDash旨在通過減少屏幕時間，保持專注並管理手機成癮來幫助您改善數字福祉。與家人或您自己共度美好時光，減少數字飲食的浪費時間，並更頻繁地拔出平衡。

用戶的提示：

時間表焦點模式：使用ActionDash中的焦點模式功能在特定時間（例如您在上班，學校或家庭時）自動暫停分心應用程序。這可以幫助您保持專注並最大程度地減少干擾。
設置應用程序使用限制：通過在ActionDash中設置App使用限制，暫時阻止您過度使用的任何應用程序。這可以幫助您保持目標，並避免在某些應用程序上花費太多時間。
定期查看見解：請確保定期查看ActionDash提供的詳細見解，以跟踪您的進度，確定改進領域以及對您的數字習慣進行必要的調整。

結論：

ActionDash：屏幕時間助手不僅是一個數字福利應用程序，而且是一種強大的工具，可以幫助您控製手機成癮，提高生產力並提高整體生活質量。 ActionDash憑藉其易於使用的界面，詳細的見解和焦點模式功能，提供了您在技術和現實生活之間取得更健康平衡所需的一切。立即下載ActionDash，並開始您的設備更加註意和故意使用的旅程。

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