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⭐️トレーニングプログラムの種類： 3つの異なるトレーニングプログラムは、コミュニティのお気に入りの週刊プログラム、初心者プログラム、移動中の人に最適なプログラムなど、すべてのフィットネスレベルに対応しています。
⭐⭐§毎週のトレーニング：この非常に人気のあるプログラムは、毎週新鮮で挑戦的で時間効率の良いトレーニングを提供し、すべての人に適しています。
⭐️初心者向けの動き：エクササイズの新人やフィットネスに戻る人向けに設計されたこのプログラムは、基本的な動きに焦点を当て、限られた機器または体験のための修正を提供します。
⭐️「外出先」の動き：旅行や休暇に最適なこのプログラムは、体重のエクササイズとオプションのレジスタンスバンドを利用して、機器を最小限に抑えるか、抵抗しません。
⭐⭐§包括的な進捗追跡：進行状況の写真、測定値、およびワークアウトごとに持ち上げられたウェイトで旅を追跡し、毎週明確な進捗監視を提供します。
⭐️支援コミュニティ：アクティブな購読者は、プライベートなFacebookコミュニティへのアクセスを楽しんでおり、サポート、励まし、共有の成功のお祝いのために、志を同じくする個人とあなたを結び付けます。
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