Mewing: Jawline Face Exercise

Mewing: Jawline Face Exercise ဖြင့် သင့်ကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးသော့ဖွင့်ပါ။ ဤတော်လှန်ရေးအက်ပ်သည် သင့်မျက်နှာဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပြောင်းလဲစေသည်။ ပုံသွင်းထားသော မေးရိုး၊ အချိုးကျသော မျက်နှာနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပြီး ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

1. Ming of Art of Safely: Orthotropics ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်မှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများမှ မှန်ကန်သော mewing နည်းပညာကို လေ့လာပါ၊ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောရလဒ်များရရှိစေရန်။ သွားများ ကောက်နေခြင်း သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သော မျက်နှာပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့ ဖြစ်လာနိုင်သော ပြဿနာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

2. တစ်သမတ်တည်း မြုပ်နေသော အလေ့အကျင့်ကို တီထွင်ပါ- နေ့စဉ်သတိပေးချက်များနှင့်အညီ မှန်ကန်သော လျှာအနေအထားကို တစ်ရက်လျှင် အနည်းဆုံး ၆ နာရီကြာ ထိန်းသိမ်းထားရန် အားပေးတိုက်တွန်းပါ။ ၎င်းသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ပေါင်းစည်းခြင်းကို ကူညီပေးသည်။

3. မင်းရဲ့အသွင်ပြောင်းမှုကို အရှိန်မြှင့်ပါ- ပစ်မှတ်ထားသော မေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးများအတွက်ပါ အံဝင်ခွင်ကျရှိသော ယောဂကျင့်စဉ်များကို ပေါင်းစပ်ပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်မေးစေ့နှစ်ထပ်ကို လျှော့ချရန်နှင့် မေးရိုးကိုသတ်မှတ်ရာတွင် ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

4. သင့်တိုးတက်မှုကို အမြင်အာရုံဖြင့် ခြေရာခံပါ- သင့်တိုးတက်မှုကို တိကျစွာ စောင့်ကြည့်ရန် တူညီသောအခြေအနေများအောက်တွင် တစ်သမတ်တည်းရှိသော ရှေ့နှင့်နောက် ဓာတ်ပုံများကို ရိုက်ပါ။ သင့်ဓာတ်ပုံများကို လွယ်ကူစွာ နှိုင်းယှဉ်ပြီး သင့်အသွင်ပြောင်းမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်သာစေရန်အတွက် အက်ပ်အတွင်းတွင် လုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းထားပါသည်။

mewing ၏ ထူးခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားကြည့်ပါ-

1. Aesthetic Enhancement- အမျိုးသားများအတွက် ယောက်ျားဆန်သောအသွင်အပြင်နှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသော "မော်ဒယ်လ်အသွင်အပြင်" ကို ဖန်တီးပြီး ပိုမိုတိကျပြီး အချွန်အတက်ရှိသော မေးရိုးကို ရရှိစေပါသည်။ ပိုမိုပျော့ပျောင်းပြီး ပုံသွင်းထားသော မျက်နှာပရိုဖိုင်အတွက် မေးနှစ်ထပ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို လျှော့ချပါ။

2. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်- Mewing သည် နှာခေါင်းအသက်ရှုခြင်းကို သက်သာစေပြီး ပါးစပ်အသက်ရှုခြင်းကို လျှော့ချပေးကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

3. သဘာဝအတိုင်း သွားများပြန်ညှိခြင်း- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လျှာကို မှန်ကန်သောနေရာချထားခြင်းသည် အာခေါင်ပေါ် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖိအားဖြင့် သဘာဝအတိုင်း ကောက်နေသောသွားများကို ပြန်လည်ညှိပေးပါသည်။

4. ယုံကြည်မှု တိုးလာခြင်းနှင့် အောင်မြင်ခြင်း- ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး အချိုးကျသော မျက်နှာသည် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုကို သိသိသာသာ တိုးမြင့်စေပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်စေပါသည်။

သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲပါ – ယနေ့ Mewing: Jawline Face Exercise ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။