My Menstrual Diary

ဤ Android အက်ပ်၊ My Menstrual Diary သည် ရာသီစက်ဝန်းခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေသည်။ ၎င်းသည် လွယ်ကူသော ရာသီသိမ်းခြင်း၊ မျိုးဥထွက်မည့်ရက် တွက်ချက်ခြင်းနှင့် မျိုးပွားချိန် ခန့်မှန်းချက်များကို ပေးဆောင်ပြီး အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် လျော်ညီစွာ အစီအစဉ်ဆွဲရန် စွမ်းဆောင်ပေးပါသည်။

ရိုးရှင်းမှုနှင့် လက်တွေ့ကျမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်

My Menstrual Diary သည် မလိုအပ်သော ရှုပ်ထွေးမှုများကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် အသုံးပြုသူအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် အတွေ့အကြုံကို ဦးစားပေးပါသည်။ ၎င်း၏ သန့်ရှင်းသော မျက်နှာပြင်သည် ခြေရာခံခြင်းကို အလိုလိုသိစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းစေသည်။

ဘာလို့ My Menstrual Diary ကို ရွေးတာလဲ။

• အသုံးပြုရလွယ်ကူသော- လွယ်ကူသောကာလကို ခြေရာခံခြင်း။
• သတင်းအချက်အလက်- သင့်စက်ဝန်းနှင့် မျိုးပွားမှုကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အဖိုးတန်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးပါသည်။
• လုံလုံခြုံခြုံ- စကားဝှက် အကာအကွယ်သည် သင့်ဒေတာကို သီးသန့်ထားပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• ကာလ ခြေရာခံခြင်း- စံချိန်တင်ကာလ စတင်သည့်ရက်စွဲများ၊ စီးဆင်းမှုပြင်းထန်မှု (အစက်အပြောက်၊ အလင်း၊ အလယ်အလတ်၊ လေးလံမှု)။
• ကာလခန့်မှန်းချက်- သင်၏နောက်ဆုံးသုံးစက်ဝန်းအပေါ်အခြေခံ၍ သင်၏နောက်ထပ်မျှော်မှန်းထားသည့်ကာလကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။
• မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် သားဖွားခြင်း ခြေရာခံခြင်း- မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် မျိုးအောင်နိုင်သော ပြတင်းပေါက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်။
• Cycle History- အသေးစိတ်သမိုင်းဝင်ကာလဒေတာ (ကြာချိန်၊ ကြားကာလများ) ကိုကြည့်ပါ။
• သတင်းအချက်အလက်မှတ်စုများ- ပုံမှန်မဟုတ်သော အချိန်ကာလများအကြောင်း ပညာပေးအချက်အလက်များနှင့် အသုံးပြုထားသော တွက်ချက်မှုများကို ရယူပါ။
• သတိပေးချက်များနှင့် အကြောင်းကြားချက်များ- သင့်ရာသီမလာမီနှင့် သင့်ရာသီဖွားချိန်အတွင်း သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
• စကားဝှက်ကာကွယ်ခြင်း- သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒေတာကို လုံခြုံစွာကာကွယ်ပါ။

အသုံးပြုနည်း My Menstrual Diary:

ပြက္ခဒိန်တွင် ကာလများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ သင်၏နောက်လာမည့်ကာလနှင့် မွေးဖွားသောနေ့ရက်များအတွက် ခန့်မှန်းချက်များကို ကြည့်ပါ၊ သတိပေးချက်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးမှတ်စုများ ထည့်ပါ။

အသုံးပြုသူ အတွေ့အကြုံ ပေါ်လွင်ချက်များ-

အသုံးပြုသူများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစီအစဉ်ဆွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်နှင့် တိကျသော ခန့်မှန်းချက်များကို ချီးကျူးကြသည်။

လွယ်ကူသော စက်ဝန်းခြေရာခံခြင်း- My Menstrual Diary

My Menstrual Diary သည် သင့်ရာသီစက်ဝန်းနှင့် မျိုးပွားမှုကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တိကျသော ခန့်မှန်းချက်များနှင့် အသုံးဝင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများအတွက် ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်အတွက် အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ဘဲ အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

လတ်တလော အပ်ဒိတ်များ-

• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မှတ်ချက်များ- ကျန်းမာရေး လေ့လာတွေ့ရှိချက်များကို မှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက် သီးခြားကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။
• မျိုးဥထွက်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း- မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် မျိုးပွားခြင်းဆိုင်ရာ တွက်ချက်မှုများကို ပိတ်ရန် ရွေးချယ်မှု။