30天内减肥-男士版

引入最终的减肥跟踪器和应用程序，旨在通过全面的30天锻炼计划来帮助男性在家中燃烧肚皮脂肪。这个最高的应用程序非常适合那些希望散发出不必要的脂肪和调音而不留下舒适家园的人。每天只有5-10分钟，您可以有效地努力减少腹部脂肪，消除人的胸部并摆脱爱情手柄。

我们的应用程序旨在具有包容性，提供了一种低影响的选项，非常适合超重或遭受联合问题的人。不需要健身房会员或特殊设备 - 只需使用您的体重来进行燃烧和肌肉锻炼。另外，您可以轻松地跟踪燃烧的卡路里，并通过详细的图表监视减肥进度。

3个困难水平

从初学者到专业人士，我们的应用程序都迎合了每个人的应用程序，具有专业健身教练精心设计的三个难度水平。这些锻炼针对男性常见的麻烦区域，例如腹部和胸部，确保快速减肥并帮助您建立令人印象深刻的ABS。每天都有不同的锻炼，保持一致从未如此简单。

低影响的选项

我们的低影响锻炼旨在温和但有效，最大程度地减少关节的压力并降低受伤的风险。此选项使每个人都有可能享受减肥的好处，而不会损害自己的健康。

摆脱男人的胸部

厌倦了由于男人胸部而不断调整T恤？我们的应用程序包括针对性的胸部锻炼，可帮助您减少胸部脂肪并消除这种普遍的关注，从而立即提高您的信心。

失去腹部脂肪

由于睾丸激素水平，男性倾向于将脂肪存储在中部。我们的应用结合了最佳的ABS锻炼，以帮助您快速有效地燃烧顽固的腹部脂肪。

自定义培训

通过30多种不同的锻炼，您可以创建自己的个性化例程。无论您是膝盖还是背部受伤，您都可以轻松地换成练习，并调整订单和休息时间以适应您的需求。为了最大程度地提高结果，我们建议将您的锻炼与低热量饮食配对。

特征

• 3个难度水平适合所有人，从男女到初学者和优点
• 低冲击锻炼，用于联合友好的锻炼
• 自定义自己的锻炼程序
• 无需设备或健身房；只需使用您的体重
• 各种各样的锻炼，包括减脂，腹肌，胸部，腿部和手臂锻炼
• 锻炼提醒以使您保持纪律处分
• 与Google Fit同步锻炼和卡路里数据
• 跟踪您的减肥进度和燃烧的卡路里
• 适当形式的动画和视频指南
• 运动强度逐渐增加
• 与Google Fit同步数据

很快就会寻找更多令人兴奋的功能，例如将数据与Fitbit，Samsung Health和MyFitnessPal同步。

最佳减肥应用程序

寻找有效的健身和锻炼应用程序以快速减肥？我们的应用程序是最好的减肥应用程序之一，旨在帮助您有效地实现目标。

在家锻炼

每天只花几分钟时间保持健康，并通过我们的家庭锻炼计划减肥。不需要设备 - 简单地使用您的体重来塑造体形。

健身应用

减少腹部脂肪，并与我们综合的减肥应用程序保持健康。它具有专门针对腹部脂肪的专业锻炼，您可以随时随地进行。

男人的肚皮脂肪燃烧锻炼

我们的应用程序包括针对男性的专业腹部燃烧脂肪锻炼，以及脂肪损失和核心锻炼被证明可以帮助您的身体调理。

脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼

通过我们的最佳减肥应用程序，具有脂肪燃烧和高强度间隔训练（HIIT）锻炼，实现更好的身体形状。将它们结合起来以最大化卡路里燃烧，并查看最佳效果。

健身教练

我们应用程序中的所有锻炼都是由专业健身教练设计的，可以通过每次练习为您提供专家指导，就像在口袋里有一个私人教练一样！

男士的家庭锻炼

我们针对男性的家庭锻炼计划针对您所有主要的肌肉群体。只需遵循我们简单的家庭锻炼和减肥运动，就可以在家中看到令人印象深刻的燃烧效果！

在家锻炼家庭锻炼

忘了健身房 - 我们的家庭锻炼可以使您只需使用体重而有效锻炼身体。立即开始您的家庭锻炼，并在几周内见证重大变化！

家庭锻炼

寻找强大的家庭锻炼应用程序？我们的应用程序提供短暂而有效的锻炼，您可以在家中进行体重减轻！

最新版本2.4.4中的新功能

最后一次更新于2024年10月24日。此更新包括较小的错误修复和改进。安装或更新到最新版本以体验这些增强功能！