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Rootd - 固体 - 不安からの解放

Name: Rootd - 固体 - 不安からの解放
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

おしゃれな生活 2.4.5 104.00M by Simply Rooted Media ✪ 4.4

Android 5.1 or laterAug 24,2025

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アプリケーションの説明

Rootd - Anxiety & Panic Reliefは、不安やパニック発作に直面している人々に強力な解決策を提供します。こうした課題を経験した人々によって作られたRootdは、苦痛を管理し、持続的な安心を育むためのツールを提供します。機能には、認知行動療法に基づくパニックボタン、ガイド付きの呼吸法、不安を記録するジャーナル、心地よいビジュアライゼーション、進捗追跡が含まれます。メンタルウェルネスに対する包括的なアプローチで、Rootdはユーザーが不安を克服し、パニック発作から解放された生活を送る力を与えます。

Rootd - Anxiety & Panic Reliefの特徴：

セラピストが認めたパニックボタン：認知行動療法（CBT）のテクニックを使用して、パニック発作を迅速に止める。

ガイド付きの深呼吸：ストレスフルな瞬間に落ち着きを保つための毎日のエクササイズ。

不安ジャーナル：気分や習慣を追跡して、隠れた不安の引き金を明らかにする。

心地よいビジュアライゼーション：ボディスキャン、ガイド付きイメージ、自然の音で不安を和らげる。

個人統計：進捗をモニタリングし、不安克服のマイルストーンを祝う。

レッスンプラン：即時の安心と持続的な不安管理のための短期および長期のレッスン。

結論：

Rootd - Anxiety & Panic Reliefは、セラピストが推奨するメソッド、呼吸法、ジャーナリング、ビジュアライゼーション、個別に調整されたレッスンプランを通じて、不安やパニック発作に取り組むための強力なツールキットを提供します。即時の安心と長期的な回復に焦点を当て、Rootdはユーザーが不安を理解し、アクセスしやすく魅力的な方法で管理するのを助けます。今日、Rootdで不安をコントロールし、自信を築きましょう。

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