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Rootd - Anxiety & Panic Relief는 불안과 공황 발작을 겪는 사람들에게 강력한 해결책을 제공합니다. 이러한 어려움을 직접 경험한 사람들이 만든 Rootd는 고통을 관리하고 지속적인 완화를 촉진하는 도구를 제공합니다. 기능에는 인지 행동 치료에 기반한 공황 버튼, 가이드 호흡 운동, 불안 일지, 진정시키는 시각화, 그리고 진행 상황 추적이 포함됩니다. 정신적 웰빙에 대한 포괄적인 접근 방식을 통해 Rootd는 사용자가 불안을 극복하고 공황 발작에서 벗어나 자유롭게 생활할 수 있도록 돕습니다.
치료사가 승인한 공황 버튼: 인지 행동 치료(CBT) 기법을 사용하여 공황 발작을 빠르게 멈춥니다.
가이드 심호흡: 스트레스를 받는 순간에도 침착함을 유지하기 위한 매일의 운동.
불안 일지: 기분과 습관을 추적하여 숨겨진 불안 유발 요인을 밝힙니다.
진정시키는 시각화: 바디 스캔, 가이드 이미지, 자연 소리로 불안을 완화합니다.
개인 통계: 진행 상황을 모니터링하고 불안 극복의 이정표를 축하합니다.
레슨 플랜: 즉각적인 완화와 지속적인 불안 관리를 위한 단기 및 장기 레슨.
Rootd - Anxiety & Panic Relief는 치료사가 승인한 방법, 호흡 운동, 일지 작성, 시각화, 그리고 맞춤형 레슨 플랜을 통해 불안과 공황 발작을 해결하는 강력한 도구 키트를 제공합니다. 즉각적인 완화와 장기적인 회복에 초점을 맞춘 Rootd는 사용자가 불안을 이해하고 접근 가능하고 흥미로운 방식으로 관리할 수 있도록 돕습니다. 오늘 Rootd로 불안을 관리하고 자신감을 키우세요.
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