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Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

おしゃれな生活 1.1.3 15.70M by Mind Garden Technology C.I.C ✪ 4.4

Android 5.1 or laterFeb 19,2025

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アプリケーションの説明

心のためのセルフヘルプアプリであるサムであなたの精神的幸福を強化してください。この包括的なアプリは、ストレス管理、不安削減、マインドフルネスの実践、気分規制など、幸福のテーマに分類されるさまざまなセルフヘルプテクニックを提供します。ビルトインツールで進行状況を追跡し、気分の変化を監視します。ソーシャルクラウド機能を介して支援的なオンラインコミュニティとつながり、経験を共有し、励ましを受けるための安全で理解環境を促進します。

サムは、構造化されたアプローチと自主的なアプローチの両方に対応しています。「Mood Tracker」や「My Triggers」などの機能は、感情を理解して管理するのに役立ちます。機関が提供するコードを使用して、特定のニーズに合わせた追加のコンテンツのロックを解除します。確立された心理的原則に基づいて、サムは個々の好みに合わせて多様なセルフヘルプオプションを選択しています。一貫した使用が肯定的な結果を達成するための鍵であることを忘れないでください。

SAMの重要な機能：

ターゲットを絞った幸福テーマ：ストレス、不安、マインドフルネス、ムード管理などの重要な領域に編成されたさまざまなセルフヘルプテクニックにアクセスします。ニーズに最適なツールを簡単に見つけてください。
進捗監視ツール：「ムードトラッカー」で時間の経過とともにムードを追跡し、「マイトリガー」機能を使用して、あなたの幸福に影響を与えるパターンとトリガーを特定します。
協力的なオンラインコミュニティ：ソーシャルクラウドは、精神的健康の改善に向けて取り組んでいる他の人とつながります。あなたの旅を共有し、サポートを提供し、前向きで励みになるコミュニティから学びます。

最適な使用のためのヒント：

多様なテクニックを探索します：さまざまなテーマとテクニックを試して、自分に最適なものを発見します。
ムードトラッカーを使用する：「ムードトラッカー」を定期的に使用して、トレンドと潜在的なトリガーを特定します。
コミュニティとの関わり：共通のサポートと励ましのために、ソーシャルクラウドの他の人とつながります。

結論：

サムは、精神的幸福を改善しようとする人にとって貴重なリソースです。ターゲットを絞ったテーマ、監視ツール、およびサポート的なオンラインコミュニティの組み合わせは、包括的なセルフヘルプエクスペリエンスを提供します。構造化されたプログラムを好むか、より柔軟なアプローチを好むかにかかわらず、サムはすべての人に何かを提供します。今すぐサムをダウンロードして、メンタルヘルスの旅をコントロールしてください。

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