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Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

패션 라이프 1.1.3 15.70M by Mind Garden Technology C.I.C ✪ 4.4

Android 5.1 or laterFeb 19,2025

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애플리케이션 설명

마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. 이 포괄적 인 앱은 스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제를 포함하여 복지 테마로 분류 된 다양한 자체 헬프 기술을 제공합니다. 내장 도구로 진행 상황을 추적하고 기분 변화를 모니터링하십시오. 소셜 클라우드 기능을 통해 지원 온라인 커뮤니티와 연결하여 경험을 공유하고 격려를 받기위한 안전하고 이해 환경을 조성하십시오.

샘은 구조화 된 접근 방식과 자기 지시 된 접근 방식을 모두 충족시킵니다. "Mood Tracker"및 "My Triggers"와 같은 기능은 감정을 이해하고 관리하는 데 도움이됩니다. 기관이 제공 한 코드를 사용하여 특정 요구에 맞는 추가 컨텐츠를 잠금 해제하십시오. 확립 된 심리적 원칙을 기반으로 Sam은 개별 선호도에 맞는 다양한 자조 옵션을 제공합니다. 일관된 사용은 긍정적 인 결과를 달성하는 데 중요합니다.

SAM의 주요 기능 :

- 대상 복지 테마 : 스트레스, 불안, 마음 챙김 및 기분 관리와 같은 주요 영역으로 구성된 다양한 자조 기술에 액세스하십시오. 귀하의 요구를 가장 잘 해결하는 도구를 쉽게 찾으십시오.

진행 모니터링 도구 : "Mood Tracker"로 시간이 지남에 따라 분위기를 추적하고 "내 트리거"기능을 사용하여 웰빙에 영향을 미치는 패턴 및 트리거를 식별하십시오.
지원 온라인 커뮤니티 : 소셜 클라우드는 정신 건강을 향상시키는 다른 사람들과 연결됩니다. 여행을 공유하고, 지원을 제공하며, 긍정적이고 고무적인 커뮤니티로부터 배우십시오.

최적 사용을위한 팁 :

다양한 기술 탐색 : 다양한 테마와 기술을 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오.
Mood Tracker를 활용하십시오. 정기적으로 "Mood Tracker"를 사용하여 트렌드와 잠재적 트리거를 식별합니다.
커뮤니티와의 관계 : 공유 지원과 격려를 위해 소셜 클라우드의 다른 사람들과 연결하십시오.

결론:

샘은 정신 건강을 향상시키려는 사람에게는 귀중한 자원입니다. 대상 테마, 모니터링 도구 및 지원 온라인 커뮤니티의 조합은 포괄적 인 자조 경험을 제공합니다. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 유연한 접근 방식이든 Sam은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 정신 건강 여행을 통제하십시오.

라이프 스타일

리뷰 댓글 게시

MindfulMe Mar 01,2025

SAM has been a great help in managing my anxiety. The guided meditations and exercises are really effective. I appreciate the personalized approach.

BienestarMental Jan 18,2025

Aplicación útil, pero algunas técnicas no me han resultado tan efectivas. La interfaz es intuitiva.

Zenitude Jan 20,2025

Super application pour gérer le stress et l'anxiété ! Les exercices de méditation sont très efficaces. Je recommande vivement !

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