पुरुषों के लिए वजन कम ऐप

अंतिम वजन घटाने ट्रैकर और ऐप का परिचय जो पुरुषों को एक व्यापक 30-दिवसीय वर्कआउट प्लान के साथ घर पर पेट की वसा को जलाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह टॉप-रेटेड ऐप उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अवांछित वसा को बहाने और अपने घरों के आराम को छोड़ने के बिना टोन अप करने के लिए एकदम सही हैं। दिन में सिर्फ 5-10 मिनट के साथ, आप प्रभावी रूप से पेट की वसा खोने, आदमी के स्तन को खत्म करने और प्यार के हैंडल से छुटकारा पाने की दिशा में काम कर सकते हैं।

हमारे ऐप को समावेशी होने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो एक कम प्रभाव वाले विकल्प की पेशकश करता है जो उन व्यक्तियों के लिए एकदम सही है जो अधिक वजन वाले हैं या संयुक्त मुद्दों से पीड़ित हैं। जिम सदस्यता या विशेष उपकरणों की कोई आवश्यकता नहीं है-बस वसा-जलने और मांसपेशियों के निर्माण के अभ्यास में संलग्न होने के लिए अपने बॉडीवेट का उपयोग करें। इसके अलावा, आप आसानी से अपने जले हुए कैलोरी को ट्रैक कर सकते हैं और विस्तृत रेखांकन के माध्यम से अपने वजन घटाने की प्रगति की निगरानी कर सकते हैं।

3 कठिनाई का स्तर

शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक सभी को खानपान, हमारे ऐप में पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा तैयार किए गए तीन कठिनाई स्तर हैं। ये वर्कआउट पुरुषों के सामान्य मुसीबत क्षेत्रों जैसे कि पेट और छाती को लक्षित करते हैं, तेजी से वजन कम करने और आपको प्रभावशाली एब्स बनाने में मदद करते हैं। हर दिन एक अलग कसरत के साथ, लगातार रहना कभी आसान नहीं रहा।

कम प्रभाव विकल्प

हमारे कम प्रभाव वाले वर्कआउट को कोमल अभी तक प्रभावी होने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो आपके जोड़ों पर तनाव को कम करता है और चोट के जोखिम को कम करता है। यह विकल्प सभी के लिए अपने स्वास्थ्य से समझौता किए बिना वजन घटाने के लाभों का आनंद लेना संभव बनाता है।

आदमी के स्तन से छुटकारा पाएं

आदमी के स्तन के कारण अपनी टी-शर्ट को लगातार समायोजित करने से थक गए? हमारे ऐप में लक्षित छाती वर्कआउट शामिल हैं जो आपको छाती की वसा को कम करने में मदद करते हैं और इस सामान्य चिंता को समाप्त करते हैं, कुछ ही समय में अपने आत्मविश्वास को बढ़ाते हैं।

बेली वसा खोना

टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण पुरुष अपने midsection में वसा को स्टोर करते हैं। हमारा ऐप आपको सबसे अच्छा एबीएस वर्कआउट करता है ताकि आप उस जिद्दी पेट की वसा को जल्दी और प्रभावी ढंग से जला सकें।

अनुकूलित प्रशिक्षण

30 से अधिक विभिन्न वर्कआउट के साथ, आप अपने स्वयं के व्यक्तिगत दिनचर्या बना सकते हैं। चाहे आपको घुटने या पीठ की चोट हो, आप आसानी से व्यायाम को स्वैप कर सकते हैं और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप आदेश और आराम के समय को समायोजित कर सकते हैं। परिणामों को अधिकतम करने के लिए, हम आपके वर्कआउट को कम कैलोरी आहार के साथ जोड़ने की सलाह देते हैं।

विशेषताएँ

• 3 कठिनाई का स्तर सभी के लिए उपयुक्त है, पुरुषों और महिलाओं से लेकर शुरुआती और पेशेवरों तक
• संयुक्त-अनुकूल व्यायाम के लिए कम प्रभाव वाले वर्कआउट
• अपने स्वयं के वर्कआउट रूटीन को अनुकूलित करें
• कोई उपकरण या जिम की जरूरत नहीं; बस अपने बॉडीवेट का उपयोग करें
• वसा हानि, एबीएस, छाती, पैर और हाथ के व्यायाम सहित विभिन्न वर्कआउट
• आपको अनुशासित रखने के लिए वर्कआउट रिमाइंडर
• Google फिट के साथ वर्कआउट और कैलोरी डेटा को सिंक करें
• अपने वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें और कैलोरी जलाए गए
• उचित रूप के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
• व्यायाम की तीव्रता में क्रमिक वृद्धि
• Google फिट के साथ डेटा सिंक करें

जल्द ही और अधिक रोमांचक सुविधाओं के लिए बाहर देखें, जैसे कि फिटबिट, सैमसंग हेल्थ और MyFitnessPal के साथ डेटा को सिंक्रनाइज़ करना।

सबसे अच्छा वजन घटाने ऐप्स

तेजी से वजन कम करने के लिए प्रभावी फिटनेस और वर्कआउट ऐप्स की खोज करना? हमारा ऐप सबसे अच्छा वेट लॉस ऐप्स में से एक के रूप में खड़ा है, जिसे आपके लक्ष्यों को कुशलता से प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

घर पर कसरत

फिट रहने के लिए प्रत्येक दिन कुछ ही मिनट बिताएं और हमारे घर की कसरत कार्यक्रम के साथ वजन कम करें। किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है - आकार में पाने के लिए बस अपने बॉडीवेट का उपयोग करें।

फिटनेस ऐप्स

पेट की वसा खो दें और हमारे व्यापक वजन घटाने ऐप के साथ फिट रहें। इसमें विशेष रूप से बेली फैट को लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए पेशेवर वर्कआउट हैं, जो आप कहीं भी, कभी भी कर सकते हैं।

पुरुषों के लिए बेली फैट बर्निंग वर्कआउट

हमारे ऐप में पुरुषों के लिए विशेष बेली फैट बर्निंग वर्कआउट शामिल हैं, साथ ही वसा हानि और कोर वर्कआउट आपके शरीर को टोन करने में मदद करने के लिए साबित होते हैं।

फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट

वसा जलने और उच्च-तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) वर्कआउट की विशेषता, हमारे सबसे अच्छे वजन घटाने ऐप के साथ एक बेहतर शरीर के आकार को प्राप्त करें। अपने कैलोरी बर्न को अधिकतम करने के लिए इन्हें मिलाएं और सबसे अच्छा परिणाम देखें।

फिटनेस कोच

हमारे ऐप में सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं, जो आपको हर अभ्यास के माध्यम से विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत ट्रेनर होना!

पुरुषों के लिए घर की कसरत

पुरुषों के लिए हमारा होम वर्कआउट कार्यक्रम आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों को लक्षित करता है। बस हमारे सरल घर के वर्कआउट और वसा हानि व्यायाम का पालन करें ताकि घर पर प्रभावशाली वसा-जलने के परिणाम देखने के लिए!

घर पर घर की कसरत के साथ व्यायाम करें

जिम के बारे में भूल जाओ - हमारे घर की कसरत आपको अपने शरीर के वजन का उपयोग करके प्रभावी ढंग से व्यायाम करने की अनुमति देती है। आज ही अपना होम वर्कआउट शुरू करें और हफ्तों के भीतर उल्लेखनीय बदलाव देखें!

घर का व्यायाम

एक शक्तिशाली घर व्यायाम ऐप के लिए खोज रहे हैं? हमारा ऐप छोटे, प्रभावी वर्कआउट प्रदान करता है जो आप घर पर अब वजन कम करने के लिए कर सकते हैं!

नवीनतम संस्करण 2.4.4 में नया क्या है

अंतिम 24 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया। इस अपडेट में मामूली बग फिक्स और सुधार शामिल हैं। इन संवर्द्धन का अनुभव करने के लिए नवीनतम संस्करण में स्थापित या अपडेट करें!