- 自訂呼吸練習：
從專業技術中選擇，包含均等呼吸法、方塊呼吸法、4-7-8呼吸法，或設計專屬模式。根據需求調整用於放鬆、專注或改善睡眠的練習。
- 直覺化設計：
功能包含憋氣測試、自訂提醒、語音或鈴聲引導呼吸、自然音景、震動回饋、進度追蹤與完整個人化工具。簡易操作介面協助您持續保持練習習慣。
- 個人化設定：
依照偏好調整練習時長、音效與語音導引。享有彈性的單次呼吸循環計時、背景運作及夜間舒適使用的深色模式。
- 這款應用程式適合初學者嗎？
當然適合！本應用程式提供從新手到資深練習者皆適用的引導練習，讓您輕鬆建立呼吸訓練習慣。
- 離線時能否使用？
可以，所有功能皆支援離線運作，讓您隨時隨地進行放鬆技巧練習。
- 支援哪些裝置？
適用於iOS與Android智慧型手機及平板電腦，確保您能透過慣用裝置便捷使用呼吸訓練工具。
《Breathe：放鬆與專注》透過豐富的技巧選擇、貼心功能與全面自訂設定，提供卓越的正念體驗。無論是尋求壓力舒緩、提升專注力或改善睡眠，這款應用程式皆能契合您的需求。配備離線功能、進度追蹤與簡易個人化設定，正是培養日常生活平靜的理想夥伴。立即下載，開啟通往內在平和與思緒澄澈的旅程。
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