- 自定义呼吸练习：
从均等呼吸法、方形呼吸法、4-7-8呼吸法等专业技法中选择，或自主设计呼吸模式。根据放松、专注或改善睡眠等需求定制专属练习。
- 直观设计：
配备屏息测试、个性化提醒、语音/铃响引导呼吸、自然声景、震动反馈、进度追踪及完整个性化工具。简易操作助您持续坚持练习。
- 个性化设置：
根据偏好调整课程时长、音效及语音引导。支持单次呼吸循环时长灵活设定、后台运行及夜间舒适使用的深色模式。
- 适合初学者使用吗？
当然！应用提供适合所有水平的引导练习，从零基础到进阶使用者都能轻松建立呼吸训练习惯。
- 离线是否可用？
支持，所有功能均可离线使用，让您随时随地实践放松技巧。
- 支持哪些设备？
兼容iOS与安卓系统的智能手机及平板电脑，确保您能在常用设备便捷使用呼吸训练工具。
Breathe：放松与专注凭借丰富的技法选择、贴心功能与全自定义设置，带来卓越的正念体验。无论寻求压力缓解、注意力提升还是睡眠改善，本应用皆可满足需求。离线功能、进度追踪与便捷个性化设置的结合，使之成为日常生活中培养平静心态的理想伴侣。立即下载，开启通往内心宁静与思维清明的旅程。
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