বাড়ি >  অ্যাপস >  জীবনধারা >  Thinkladder - Self-awareness
Thinkladder - Self-awareness

Thinkladder - Self-awareness

জীবনধারা 2.8.1 180.71M ✪ 4.5

Android 5.1 or laterJan 22,2025

ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ
চিন্তাকারী: উন্নত মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার পথ। এই উদ্ভাবনী অ্যাপ আপনাকে সীমিত বিশ্বাসগুলি সনাক্ত করতে এবং কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে যা আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধিকে বাধা দেয়। সহজবোধ্য CBT কৌশলগুলি ব্যবহার করে, Thinkladder গভীর আত্ম-বোঝার বিকাশ ঘটায় এবং আপনাকে শান্ত, স্থিতিস্থাপকতা এবং আত্ম-সচেতনতা গড়ে তোলার ক্ষমতা দেয়। ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারক ইতিবাচক চিন্তাভাবনাকে শক্তিশালী করে, মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। আপনি স্ট্রেস, উদ্বেগ, কম আত্মসম্মান, বা অন্যান্য চ্যালেঞ্জগুলি পরিচালনা করছেন না কেন, Thinkladder আপনাকে ইতিবাচক রূপান্তরের জন্য প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদান করে।

থিঙ্কল্যাডারের মূল বৈশিষ্ট্য:

  • সীমাবদ্ধ বিশ্বাস উন্মোচন করুন: নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণগুলি সনাক্ত করুন এবং মোকাবেলা করুন যা আপনার পরিপূর্ণ জীবনের পথে বাধা দেয়।

  • আপনার আবেগ এবং কাজগুলি বুঝুন: আত্ম-সচেতনতা প্রচার করে আপনার আচরণ এবং মানসিক প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।

  • CBT-ভিত্তিক কৌশল: কার্যকর মানসিক সুস্থতার উন্নতির জন্য প্রমাণিত জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) পদ্ধতি ব্যবহার করুন।

  • দৈনিক অগ্রগতি: একটি শান্ত, আরও স্থিতিস্থাপক আপনার দিকে বাস্তব অগ্রগতি করতে প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিট সময় দিন।

  • ইতিবাচক চিন্তাভাবনাকে শক্তিশালী করুন: আপনার স্ব-আবিষ্কারের উপর ভিত্তি করে স্বাস্থ্যকর চিন্তার ধরণগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য অনুস্মারক সেট করুন।

  • বিভিন্ন থিমগুলি অন্বেষণ করুন: ক্ষতি, চাপ, উদ্বেগ এবং আত্মসম্মান সহ জীবনের বিস্তৃত চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করুন।

সারাংশে:

Thinkladder হল একটি শক্তিশালী মানসিক সুস্থতা অ্যাপ যা আপনাকে স্ব-সীমাবদ্ধ বিশ্বাস থেকে মুক্ত হতে এবং দীর্ঘস্থায়ী মানসিক স্বাস্থ্য গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস এবং প্রমাণ-ভিত্তিক CBT সরঞ্জামগুলি আপনাকে স্ব-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির যাত্রায় গাইড করে। দৈনিক অনুশীলন এবং সহায়ক অনুস্মারকগুলি ইতিবাচক চিন্তাভাবনার অভ্যাসের বিকাশকে সমর্থন করে, যা একটি সুখী এবং আরও পরিপূর্ণ জীবনের দিকে পরিচালিত করে। আজই Thinkladder ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন।

Lifestyle
Thinkladder - Self-awareness স্ক্রিনশট 0
Thinkladder - Self-awareness স্ক্রিনশট 1
Thinkladder - Self-awareness স্ক্রিনশট 2
Thinkladder - Self-awareness স্ক্রিনশট 3
Thinkladder - Self-awareness এর মত অ্যাপ আরও >
বিষয় আরও

অ্যান্ড্রয়েডে শীর্ষ-রেটেড কার্ড গেমের জগতে ডুব দিন! এই সংগ্রহে ক্লাসিক ফেভারিট থেকে উদ্ভাবনী নতুন অভিজ্ঞতা পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের উত্তেজনাপূর্ণ শিরোনাম রয়েছে। বন্ধুদের সাথে পোকারে আপনার বন্ধুদের চ্যালেঞ্জ করুন - ইজিপোকার বা জিঙ্গা পোকার ™ – টেক্সাস হোল্ডেম, কার্ড গেম অনলাইনে মাস্টার কৌশল - ক্লাসিক, ফাইভ প্লে পোকার এবং কন্টিনেন্টাল রামি, অথবা ভিডিও পোকারের রোমাঞ্চ উপভোগ করুন: ক্লাসিক ক্যাসিনো৷ একটি ভিন্ন মোড়ের জন্য, Golf Solitaire 18, Euchre 3D, বা শিক্ষামূলক পোকার: শিক্ষাগত সিমুলেটর চেষ্টা করুন। যদি রামি আপনার খেলা হয়, তবে রামি মাস্টার-3পট্টি রুমি অফুরন্ত মজা দেয়। আজ আপনার নিখুঁত কার্ড খেলা খুঁজুন!

ট্রেন্ডিং অ্যাপস আরও >
শীর্ষ সংবাদ আরও >
সর্বশেষ অ্যাপস আরও >
সর্বশেষ খবর আরও >