然后，这不是您的平均健身应用程序；它超越了简单的举重和代表计数。 它的重点是帮助您掌握令人印象深刻的健美操技巧并建立功能强度。无论您的热情在于受到酒吧兄弟和Barstarzz的启发的街头锻炼，Crossfit还是操作性动作，随后您都会为您提供覆盖。
该应用程序提供各种技能，包括从肌肉和倾斜到前杆和倒立的俯卧撑，该应用程序为每种应用提供了详细的描述和技术细分。 它的独特优势在于其渐进培训方法。 每项技能都会细致地分解为可管理的进步，使您能够逐步学习并适应健身水平。
但是随后走得更远。 对于高级运动员来说，它具有专业技能，例如单臂引体向上，人旗和单臂倒立。 为了简化您的培训，该应用程序提供了当时的教练制定的个性化锻炼计划。
###当时的功能：
- **掌握技巧：**实现令人印象深刻的健美操壮举，包括肌肉up，plan脚，前杆，后杆，手枪蹲，倒立俯卧撑和V-Sits。
- **先进的专业技能：**超越基本知识，解决具有挑战性的专业技能，例如一臂之力，人体旗帜，一只手臂俯卧撑，一只手臂倒立，虾蹲和Hefesto。
- **详细的技术指南：**受益于各种技能和进步的全面描述和技术解释，从而确保了掌握的清晰途径。
- **渐进式锻炼：**每个技能都分为多个进步，每个技能都包含旨在逐步改善和个性化健身水平的各种锻炼。
- **个性化培训计划：**当时的教练根据您的目标和健身水平制定定制的锻炼计划，从而提供量身定制的培训体验。
- **专注于技能获取：**与强调举重或重复的应用不同，然后将技能优先考虑技能开发。 建立力量，功能性肌肉 *和 *大师令人难以置信的健美操的能力。
### 综上所述：
今天下载当时的技术，并解锁令人印象深刻的健美操技能和功能强度的世界。 凭借详细的指南，个性化计划和进步的方法，您将以自己的节奏进步。 贸易通用的锻炼，以精通肌肉up，plan和倒立俯卧撑等技能。 从当时开始您的健美操途中！
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