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Thenics

個人化 5.2.4 111.37M ✪ 4

Android 5.1 or laterMar 19,2025

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應用說明

然後，這不是您的平均健身應用程序；它超越了簡單的舉重和代表計數。  它的重點是幫助您掌握令人印象深刻的健美操技巧並建立功能強度。無論您的熱情在於受到酒吧兄弟和Barstarzz的啟發的街頭鍛煉，Crossfit還是操作性動作，隨後您都會為您提供覆蓋。

該應用程序提供各種技能，包括從肌肉和傾斜到前杆和倒立的俯臥撐，該應用程序為每種應用提供了詳細的描述和技術細分。  它的獨特優勢在於其漸進培訓方法。  每項技能都會細致地分解為可管理的進步，使您能夠逐步學習並適應健身水平。

但是隨後走得更遠。  對於高級運動員來說，它具有專業技能，例如單臂引體向上，人旗和單臂倒立。  為了簡化您的培訓，該應用程序提供了當時的教練製定的個性化鍛煉計劃。

###當時的功能：

 -  **掌握技巧：**實現令人印象深刻的健美操壯舉，包括肌肉up，plan腳，前杆，後杆，手槍蹲，倒立俯臥撐和V-Sits。

 -  **先進的專業技能：**超越基本知識，解決具有挑戰性的專業技能，例如一臂之力，人體旗幟，一隻手臂俯臥撐，一隻手臂倒立，蝦蹲和Hefesto。

 -  **詳細的技術指南：**受益於各種技能和進步的全麵描述和技術解釋，從而確保了掌握的清晰途徑。

 -  **漸進式鍛煉：**每個技能都分為多個進步，每個技能都包含旨在逐步改善和個性化健身水平的各種鍛煉。

 -  **個性化培訓計劃：**當時的教練根據您的目標和健身水平製定定製的鍛煉計劃，從而提供量身定製的培訓體驗。

 -  **專注於技能獲取：**與強調舉重或重複的應用不同，然後將技能優先考慮技能開發。  建立力量，功能性肌肉 *和 *大師令人難以置信的健美操的能力。

### 綜上所述：

今天下載當時的技術，並解鎖令人印象深刻的健美操技能和功能強度的世界。  憑借詳細的指南，個性化計劃和進步的方法，您將以自己的節奏進步。  貿易通用的鍛煉，以精通肌肉up，plan和倒立俯臥撐等技能。  從當時開始您的健美操途中！

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