Alpha Progression Gym Tracker

Esta aplicación de acondicionamiento físico avanzado utiliza algoritmos sofisticados para analizar sus rutinas de entrenamiento y progreso, proporcionando orientación personalizada y asesoramiento efectivo para la capacitación diaria. Elabora planes de acondicionamiento físico precisos diseñados para resultados graduales y sostenibles, ayudándole a alcanzar sus objetivos físicos.

Características clave:

• Planes de entrenamiento personalizados: construya programas de entrenamiento de fuerza y ​​levantamiento de pesas personalizados basados ​​en su frecuencia de entrenamiento y grupos musculares objetivo.
• Seguimiento integral del entrenamiento: monitoree su progreso con el conteo de representantes integrado, el seguimiento de peso y el seguimiento de RIR (representantes en reserva).
• Registro detallado del gimnasio: mantenga un diario de entrenamiento para registrar sus sesiones y notas de rendimiento para un análisis de entrenamiento mejorado.
• Temporizador de descanso eficiente: optimice su flujo de entrenamiento con un temporizador de descanso incorporado, asegurando que esté listo para cada conjunto.
• Planificador de entrenamiento motivacional: manténgase en el camino hacia sus objetivos de levantamiento de pesas con un planificador personalizado que celebra sus éxitos y aumenta la motivación.
• Sugerencias inteligentes de progresión: aproveche los algoritmos avanzados que analizan entrenamientos pasados ​​para ofrecer recomendaciones personalizadas de peso y representantes para una mejora continua.
• Integración de Health Connect: sincronice sin problemas su peso corporal, porcentaje de grasa corporal y datos de entrenamiento (incluidas las calorías activas) con Health Connect.

Reflejos:

• Personalización flexible: cree y modifique sus propios planes de entrenamiento para un mayor control y personalización.
• Sistema de sobrecarga progresiva: garantice un progreso constante y maximice el crecimiento muscular con sugerencias de sobrecarga progresiva inteligente.
• Biblioteca de ejercicios ampliada: acceda a una amplia gama de ejercicios, que incluyen 60 TRX y 9 ejercicios de cable para agregar variedad a su rutina.
• Motivación basada en logros: rastree sus logros y celebre sus hitos para mantener la motivación y rastrear su progreso.

Versión 4.2.2 Actualizaciones:

• Se agregó la integración de Health Connect para el peso corporal, la grasa corporal y los datos de entrenamiento.
• Biblioteca de ejercicios ampliada con 60 TRX y 9 ejercicios de cable.
• Cálculos de calificación de estrellas mejorados y visualización.
• Aumentó el número de logros alcanzables anuales.