Alpha Progression Gym Tracker

Это Advanced Fitness App использует сложные алгоритмы для анализа ваших тренировок и прогресса, обеспечивая индивидуальные рекомендации и эффективные советы для ежедневного обучения. Это создает точные планы фитнеса, предназначенные для постепенных, устойчивых результатов, помогая вам достичь ваших целей телосложения.

Ключевые функции:

• Персонализированные планы тренировок: построить индивидуальные силовые тренировки и программы тяжелой атлетики на основе вашей частоты тренировок и целевых групп мышц.
• Комплексное отслеживание тренировок: отслеживайте свой прогресс с помощью интегрированного подсчета представителей, отслеживания веса и отслеживания RIR (представителей в резерве).
• Подробный журнал спортзала: сохранить журнал тренировок для записи ваших сеансов и заметок о производительности для расширенного анализа обучения.
• Эффективный таймер отдыха: оптимизируйте свой тренировочный поток со встроенным таймером отдыха, гарантируя, что вы готовы к каждому набору.
• Планировщик мотивационных тренировок: следите за своими целями в тяжелой атлетике с персонализированным планировщиком, который отмечает ваши успехи и повышает мотивацию.
• Интеллектуальные предложения по прогрессу: используют передовые алгоритмы, анализируя прошлые тренировки, чтобы предложить индивидуальные рекомендации по весу и повторения для постоянного улучшения.
• Интеграция Health Connect: плавно синхронизируйте вес вашего тела, процент жира в организме и данные о тренировке (включая активные калории) с Health Connect.

Основные моменты:

• Гибкая настройка: создайте и измените свои собственные планы тренировок для большего контроля и персонализации.
• Система прогрессивной перегрузки: обеспечить последовательный прогресс и максимизировать мышечный рост с помощью интеллектуальных предложений по перегрузке.
• Расширенная библиотека упражнений. Доступ к разнообразным упражнениям, в том числе 60 упражнения TRX и 9 кабельных кабелей, чтобы добавить разнообразие к вашей рутине.
• Мотивация на основе достижений: отслеживайте свои достижения и отмечайте свои вехи, чтобы поддерживать мотивацию и отслеживать ваши успехи.

Версия 4.2.2 Обновления:

• Добавлена ​​интеграция подключения здравоохранения для массы тела, жира в организме и данных о тренировке.
• Расширенная библиотека упражнений с 60 TRX и 9 кабельными упражнениями.
• Улучшенные расчеты рейтинга звезд и отображение.
• Увеличило количество годовых достижимых достижений.