Alpha Progression Gym Tracker

Cette application de fitness avancée utilise des algorithmes sophistiqués pour analyser vos routines et progrès d'entraînement, fournissant des conseils sur mesure et des conseils efficaces pour la formation quotidienne. Il élabore des plans de fitness précis conçus pour des résultats graduels et durables, vous aidant à atteindre vos objectifs physique.

Caractéristiques clés:

• Plans d'entraînement personnalisés: Construire des programmes de formation et d'haltérophilie personnalisés en fonction de votre fréquence d'entraînement et des groupes musculaires cibles.
• Suivi complet de l'entraînement: Surveillez vos progrès avec le comptage des répétitions intégré, le suivi du poids et le suivi des RIR (Reps in Reserve).
• Journal du gymnase détaillé: maintenez un journal d'entraînement pour enregistrer vos sessions et vos notes de performance pour une analyse de formation améliorée.
• Timer de repos efficace: Optimisez votre flux d'entraînement avec une minuterie de repos intégrée, en vous assurant que vous êtes prêt pour chaque ensemble.
• Planificateur d'entraînement motivationnel: Restez sur la bonne voie vers vos objectifs d'haltérophilie avec un planificateur personnalisé qui célèbre vos succès et stimule la motivation.
• Suggestions de progression intelligentes: Tirez parti des algorithmes avancés analysant les séances d'entraînement passées pour offrir un poids personnalisé et des recommandations de réparation pour une amélioration continue.
• Intégration de la santé Connect: Synchronisez de manière transparente votre poids corporel, votre pourcentage de graisse corporelle et vos données d'entraînement (y compris les calories actives) avec Health Connect.

Points forts:

• Personnalisation flexible: créez et modifiez vos propres plans d'entraînement pour un plus grand contrôle et personnalisation.
• Système de surcharge progressive: assurer des progrès cohérents et maximiser la croissance musculaire avec des suggestions de surcharge progressive intelligentes.
• Bibliothèque d'exercices élargie: accédez à une gamme diversifiée d'exercices, y compris 60 exercices de câble TRX et 9 pour ajouter de la variété à votre routine.
• Motivation basée sur la réalisation: suivez vos réalisations et célébrez vos étapes pour maintenir la motivation et suivre vos progrès.

Version 4.2.2 Mises à jour:

• Ajout de l'intégration de la santé connectée pour le poids corporel, la graisse corporelle et les données d'entraînement.
• Bibliothèque d'exercice élargie avec 60 exercices de câble TRX et 9.
• Calculs et affichage d'étoile améliorés.
• Augmentation du nombre de réalisations annuelles réalisables.