Alpha Progression Gym Tracker

Este aplicativo avançado de fitness utiliza algoritmos sofisticados para analisar suas rotinas de exercícios e progresso, fornecendo orientação personalizada e conselhos eficazes para o treinamento diário. Ele cria planos precisos de condicionamento físico projetados para resultados graduais e sustentáveis, ajudando você a atingir seus objetivos físicos.

Principais recursos:

• Planos de exercícios personalizados: construa programas personalizados de treinamento e levantamento de peso com base na frequência de treinamento e nos grupos musculares -alvo.
• Rastreamento abrangente de treinos: monitore seu progresso com contagem de representantes integrados, rastreamento de peso e rastreamento RIR (representantes em reserva).
• Log de academia detalhado: mantenha um diário de exercícios para registrar suas sessões e notas de desempenho para uma análise de treinamento aprimorada.
• Timer de descanso eficiente: otimize seu fluxo de treino com um cronômetro de repouso embutido, garantindo que você esteja pronto para cada conjunto.
• Planejador de treino motivacional: mantenha -se no caminho em direção aos seus objetivos de levantamento de peso com um planejador personalizado que celebra seus sucessos e aumenta a motivação.
• Sugestões de progressão inteligente: Aproveite os algoritmos avançados que analisam exercícios anteriores para oferecer recomendações personalizadas de peso e representante para melhorias contínuas.
• Integração da Health Connect: sincronize perfeitamente o peso corporal, a porcentagem de gordura corporal e os dados de exercícios (incluindo calorias ativas) com a Health Connect.

Destaques:

• Personalização flexível: crie e modifique seus próprios planos de exercícios para maior controle e personalização.
• Sistema de sobrecarga progressiva: Garanta o progresso consistente e maximize o crescimento muscular com sugestões inteligentes de sobrecarga progressiva.
• Biblioteca de exercícios expandida: Acesse uma gama diversificada de exercícios, incluindo 60 exercícios de cabo TRX e 9 para adicionar variedade à sua rotina.
• Motivação baseada em realizações: acompanhe suas realizações e celebra seus marcos para manter a motivação e acompanhar seu progresso.

Versão 4.2.2 Atualizações:

• Adicionado a integração de conexão de saúde para dados de peso corporal, gordura corporal e exercícios.
• Biblioteca de exercícios expandida com 60 exercícios de cabo TRX e 9.
• Cálculos de classificação em estrelas aprimorados e exibição.
• Aumentou o número de realizações anuais alcançáveis.