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None to Run: Beginner, 5K, 10K

個人化 7.2.2 36.94M ✪ 4.1

Android 5.1 or laterMar 19,2025

下載

應用說明

準備開始或重新啟動您的跑步旅程了嗎？ N2R應用程序提供了完美的解決方案。該應用程序具有一個結構化的12週程序，“無運行：初學者，5K，10K”，專門為初學者量身定制。與許多優先考慮距離或步伐的程序不同，N2R強調運行時間，創造了更愉快，更令人生畏的體驗。

該應用程序還將簡單，無設備的強度和移動性鍛煉與視頻演示結合在一起，從而幫助您建立力量並防止傷害。 N2R通過音頻提示，進度跟踪和社交媒體共享功能簡化了該過程。如果您一直夢想著跑步，則N2R應用程序可以實現。

無需運行的關鍵功能：初學者，5k，10k：

漸進式跑步計劃：為初學者和返回跑步者設計的逐步計劃，從零到舒適的25分鐘連續跑步。

基於時間的方法：專注於跑步時間，而不是距離或步伐，使體驗更加愉快。

力量和機動性訓練：包括輕鬆的強度和移動性練習（無需設備）來支持您的跑步進度。

安全進展：一項精心設計的計劃，用於逐步改善，最大化享受並最大程度地減少傷害風險。

成功的成功：成千上萬的用戶成功完成了N2R計劃，實現了他們的運行目標。用戶推薦突出了該程序的有效性。

綜合功能：提供諸如語音引導間隔，音樂/播客播放，鍛煉跟踪，社交共享以及開放式奔跑的選項之類的功能。

總之：

N2R應用程序具有出色的用戶評論和方便的功能，例如音頻指導和音樂集成，是有抱負的跑步者的理想工具。今天下載“無需運行：初學者，5k，10k”，開始您的舒適跑步25分鐘的旅程！

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