上升：屏幕时间和休息时间是最终的生产力促进和拖延解毒剂。它通过战略性地暂停分心应用程序并鼓励正念工作来养成健康的电话使用习惯。上升可以帮助您保持专注并培养更故意的数字体验。
关键功能包括暂停练习（鼓励注意应用程序选择），聚焦会话（创建无干扰的工作期）以及卷轴和短裤阻止（最大程度地减少社交媒体分心）。该应用程序还通过提醒，快捷方式和书签提供可自定义的阻止时间表。意图促使用户在使用潜在的耗时的应用程序之前定义其目的。
上升功能：
结论：
上升：屏幕时间和休息时间使您能够养成持久的健康电话习惯。它的功能促进了重点，生产力和正念的数字参与。通过定制阻止时间表并利用动机提醒，您可以重新控制时间并实现目标。今天下载上升，开始您的旅程，走向更加平衡的数字生活。
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