Bodyweight Workout at Home

Home App တွင်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းမိတ်ဆက်ခြင်း! သင်၏အိပ်မက်ကိုကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပြည့်စုံသောသင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်အောင်မြင်ပါ။ ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ဆွဲခြင်း, အက်ပလီကေးရှင်းသည်အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်, ABS, အောက်ပိုင်းနှင့်လမ်းလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် circuit သင်တန်းရွေးချယ်မှုများကိုလည်းပေးထားသည်။ အလိုအလျောက်အစီအစဉ်ရွေးချယ်ခြင်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ, အသေးစိတ်စာရင်းအင်းများ, ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။

ဤအက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ -

• ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများ - pull-ups, lege များ, ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်နှင့်အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းဖန်တီးမှု - သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအပြည့်အဝကိုက်ညီစေရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖန်တီးခြင်းအားဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။
• တိုက်နယ်သင်တန်း - ခန္ဓာကိုယ်, ABS, အောက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လမ်းလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င် circuit သင်တန်းရွေးချယ်မှုအမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ခြင်း,
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည့်လေ့ကျင့်မှုနေရာများ - အိမ်တွင်, လမ်း, လမ်းပေါ်တွင်သို့မဟုတ်အားကစားခန်းမတွင်လေ့ကျင့်ပါ။
• ပြည့်စုံသောအသွင်အပြင်များ - အလိုအလျောက်အစီအစဉ်ရွေးချယ်ခြင်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များနှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးပါ စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သောအရောင်များနှင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းသောအသုံးပြုသူများအတွက်အကောင်းမြင်ခြင်း။
• အမြင်အာရုံချို့တဲ့သောအသုံးပြုသူများအတွက်အသုံးပြုနိုင်မှု - Sheeamless Accessibility အတွက် TalkBack နှင့်သဟဇာတဖြစ်သည်။

နိဂုံး:

Home app တွင်ရှိသောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်သင်တန်းအတွက်ပြည့်စုံပြီးအသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိတ်ကြိုက်နိုင်သောရွေးချယ်စရာများ, အလိုလိုသိသော interface, အသေးစိတ်စာရင်းအင်းများ, ကယ်လိုရီကောင်တာနှင့် Google Fit ပေါင်းစည်းမှုသည်အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ TalkBack လိုက်ဖက်မှုသည်အသုံးပြုသူများအားလုံးအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို download လုပ်. သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. စတင်ရန်ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။