准备开始或重新启动您的跑步旅程了吗？ N2R应用程序提供了完美的解决方案。该应用程序具有一个结构化的12周程序，“无运行：初学者，5K，10K”，专门为初学者量身定制。与许多优先考虑距离或步伐的程序不同，N2R强调运行时间，创造了更愉快，更令人生畏的体验。
该应用程序还将简单，无设备的强度和移动性锻炼与视频演示结合在一起，从而帮助您建立力量并防止伤害。 N2R通过音频提示，进度跟踪和社交媒体共享功能简化了该过程。如果您一直梦想着跑步，则N2R应用程序可以实现。
渐进式跑步计划：为初学者和返回跑步者设计的逐步计划，从零到舒适的25分钟连续跑步。
基于时间的方法：专注于跑步时间，而不是距离或步伐，使体验更加愉快。
力量和机动性训练：包括轻松的强度和移动性练习（无需设备）来支持您的跑步进度。
安全进展：一项精心设计的计划，用于逐步改善，最大化享受并最大程度地减少伤害风险。
成功的成功：成千上万的用户成功完成了N2R计划，实现了他们的运行目标。用户推荐突出了该程序的有效性。
综合功能：提供诸如语音引导间隔，音乐/播客播放，锻炼跟踪，社交共享以及开放式奔跑的选项之类的功能。
N2R应用程序具有出色的用户评论和方便的功能，例如音频指导和音乐集成，是有抱负的跑步者的理想工具。今天下载“无需运行：初学者，5k，10k”，开始您的舒适跑步25分钟的旅程！
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