Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief menyediakan penyelesaian yang berkesan untuk mereka yang menghadapi kegelisahan dan serangan panik. Dicipta oleh individu yang telah melalui cabaran ini, Rootd menawarkan alat untuk menguruskan tekanan dan memupuk kelegaan yang berkekalan. Ciri-ciri termasuk butang panik yang berasaskan Terapi Tingkah Laku Kognitif, latihan pernafasan berpandu, jurnal kegelisahan, visualisasi yang menenangkan, dan penjejakan kemajuan. Dengan pendekatan menyeluruh terhadap kesejahteraan mental, Rootd memberi kuasa kepada pengguna untuk mengatasi kegelisahan dan hidup bebas dari serangan panik.

Ciri-ciri Rootd - Anxiety & Panic Relief:

Butang Panik Diluluskan Terapis: Hentikan serangan panik dengan cepat menggunakan teknik Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT).

Pernafasan Berpandu Mendalam: Latihan harian untuk kekal tenang dalam saat-saat tekanan.

Jurnal Kegelisahan: Jejak mood dan tabiat untuk mendedahkan pencetus kegelisahan yang tersembunyi.

Visualisasi Menenangkan: Imbasan badan, imejan berpandu, dan bunyi alam semula jadi untuk meredakan kegelisahan.

Statistik Peribadi: Pantau kemajuan anda dan raikan pencapaian dalam mengatasi kegelisahan.

Pelan Pembelajaran: Pelajaran jangka pendek dan panjang untuk kelegaan segera dan pengurusan kegelisahan yang berterusan.

Kesimpulan:

Rootd - Anxiety & Panic Relief menyediakan set alat yang mantap untuk menangani kegelisahan dan serangan panik melalui kaedah yang disokong terapis, latihan pernafasan, penjurnalan, visualisasi, dan pelan pembelajaran yang disesuaikan. Berfokus pada kelegaan segera dan pemulihan jangka panjang, Rootd membantu pengguna memahami dan menguruskan kegelisahan dengan cara yang mudah diakses dan menarik. Ambil alih kegelisahan anda dan bina keyakinan dengan Rootd hari ini.