Thinkladder - Self-awareness

Ciri Utama Thinkladder:

• Temui Mengehadkan Kepercayaan: Kenal pasti dan tangani corak pemikiran negatif yang menghalang laluan anda ke kehidupan yang memuaskan.

• Fahami Emosi dan Tindakan Anda: Dapatkan cerapan berharga tentang tingkah laku dan tindak balas emosi anda, menggalakkan kesedaran diri.

• Teknik Berasaskan CBT: Gunakan kaedah Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) yang terbukti untuk peningkatan kesejahteraan mental yang berkesan.

• Kemajuan Harian: Dedikasikan hanya beberapa minit setiap hari untuk membuat kemajuan ketara ke arah anda yang lebih tenang dan berdaya tahan.

• Kuatkan Pemikiran Positif: Tetapkan peringatan untuk mengukuhkan corak pemikiran yang lebih sihat berdasarkan penemuan diri anda.

• Terokai Pelbagai Tema: Tangani pelbagai cabaran hidup, termasuk kehilangan, tekanan, kebimbangan dan harga diri.

Ringkasan:

Thinkladder ialah apl kesejahteraan mental yang mantap yang direka untuk membantu anda melepaskan diri daripada kepercayaan yang mengehadkan diri dan memupuk kesihatan mental yang berkekalan. Antara muka intuitif dan alatan CBT berasaskan bukti membimbing anda dalam perjalanan penemuan diri dan pertumbuhan peribadi. Amalan harian dan peringatan berguna menyokong perkembangan tabiat berfikir positif, yang membawa kepada kehidupan yang lebih bahagia dan lebih memuaskan. Muat turun Thinkladder hari ini dan mulakan perjalanan transformatif anda.