บ้าน >  แอพ >  ไลฟ์สไตล์ >  Thinkladder - Self-awareness
Thinkladder - Self-awareness

Thinkladder - Self-awareness

ไลฟ์สไตล์ 2.8.1 180.71M ✪ 4.5

Android 5.1 or laterJan 22,2025

ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน
Thinkladder: เส้นทางสู่การมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น แอพที่เป็นนวัตกรรมใหม่นี้ช่วยให้คุณระบุและเอาชนะความเชื่อที่จำกัดซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ Thinkladder ใช้เทคนิค CBT ที่ตรงไปตรงมาส่งเสริมการเข้าใจตนเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น และช่วยให้คุณปลูกฝังความสงบ ความยืดหยุ่น และการตระหนักรู้ในตนเอง การเตือนความจำส่วนบุคคลช่วยเสริมรูปแบบการคิดเชิงบวก โดยนำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมในการปรับปรุงสุขภาพจิต ไม่ว่าคุณจะจัดการกับความเครียด ความวิตกกังวล ความนับถือตนเองต่ำ หรือความท้าทายอื่นๆ Thinkladder ให้การสนับสนุนที่คุณต้องการสำหรับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก

คุณสมบัติหลักของ Thinkladder:

  • ค้นพบความเชื่อที่จำกัด:

    ระบุและจัดการกับรูปแบบความคิดเชิงลบที่ขัดขวางเส้นทางของคุณสู่ชีวิตที่สมบูรณ์

    ทำความเข้าใจอารมณ์และการกระทำของคุณ:
    • รับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับพฤติกรรมและการตอบสนองทางอารมณ์ของคุณ ส่งเสริมการตระหนักรู้ในตนเอง

  • เทคนิคที่ใช้ CBT: ใช้วิธีการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเพื่อการปรับปรุงสุขภาพจิตอย่างมีประสิทธิภาพ

  • ความก้าวหน้ารายวัน:

    อุทิศเวลาเพียงไม่กี่นาทีทุกวันเพื่อสร้างความก้าวหน้าที่จับต้องได้เพื่อให้คุณสงบและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

    เสริมสร้างการคิดเชิงบวก:
    • ตั้งการแจ้งเตือนเพื่อสร้างรูปแบบการคิดที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นโดยพิจารณาจากการค้นพบตัวเองของคุณ

  • สำรวจธีมที่หลากหลาย: จัดการกับความท้าทายในชีวิตที่หลากหลาย รวมถึงการสูญเสีย ความเครียด ความวิตกกังวล และการเห็นคุณค่าในตนเอง

    • โดยสรุป:

  • Thinkladder เป็นแอปสุขภาพจิตที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความเชื่อที่จำกัดตนเองและปลูกฝังสุขภาพจิตที่ยั่งยืน อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและเครื่องมือ CBT ตามหลักฐานจะแนะนำคุณในการเดินทางของการค้นพบตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล การปฏิบัติประจำวันและการเตือนความจำที่เป็นประโยชน์ช่วยสนับสนุนการพัฒนานิสัยการคิดเชิงบวก นำไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มมากขึ้น ดาวน์โหลด Thinkladder วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงของคุณ

วิถีชีวิต
Thinkladder - Self-awareness ภาพหน้าจอ 0
Thinkladder - Self-awareness ภาพหน้าจอ 1
Thinkladder - Self-awareness ภาพหน้าจอ 2
Thinkladder - Self-awareness ภาพหน้าจอ 3
รีวิว โพสต์ความคิดเห็น
แอปที่คล้ายกับ Thinkladder - Self-awareness มากกว่า >
หัวข้อ มากกว่า >
คู่มือการวางแผนการเดินทางที่ดีที่สุด: เคล็ดลับเทคนิคและแอพ
คู่มือการวางแผนการเดินทางที่ดีที่สุด: เคล็ดลับเทคนิคและแอพ

วางแผนทริปในฝันของคุณ? คู่มือการวางแผนการเดินทางที่ดีที่สุดของเราเต็มไปด้วยเคล็ดลับและเคล็ดลับที่จำเป็นเพื่อให้การเดินทางของคุณราบรื่นและปราศจากความเครียด ค้นพบแอพที่เป็นประโยชน์เช่น Rajmargyatra, Satellite View Earth Globe Map สำหรับการนำทาง, 13cabs - ขี่โดยไม่มีการขนส่งที่สะดวก, แผนที่ของเอธิโอเปียออฟไลน์สำหรับแผนที่ออฟไลน์, GG (โปรดระบุชื่อเต็มของแอพสำหรับการซื้อกลับ รถเช่าและ Omio: แอพรถไฟและรถบัสสำหรับการจองรถไฟและตั๋วรถบัส ค้นหาแอพที่สมบูรณ์แบบสำหรับความต้องการในการเดินทางของคุณและเริ่มวางแผนการผจญภัยของคุณวันนี้!

แอพที่กำลังมาแรง มากกว่า >
ข่าวเด่น มากกว่า >
แอพล่าสุด มากกว่า >
ข่าวล่าสุด มากกว่า >