主要应用功能：
跑步分析：评估您的跑步能力，跟踪表现变化，接收跑步水平评估，并发现科学支持的训练的理想配速区域。
压力计算：每次锻炼后可视化您的训练压力指数，以了解您的身体负荷并防止过度训练。
掌握情况：根据您的训练历史分析您的身体状况、疲劳程度等关键指标，帮助您做出明智的决策并优化训练。
关注技术： 通过数据驱动的洞察，了解各个配速区的技术指标，提高您的跑步技术，帮助您跑得更快、更远、更高效。
隐私政策和使用条款： RQ 优先考虑用户隐私，并提供易于访问的隐私政策和使用条款链接。
简而言之，RQ 是一款综合训练应用程序，旨在提升您的跑步体验。 它提供了一种整体的训练方法，结合了表现分析、过度训练预防、个性化见解以及对跑步技术的关注，同时保护用户隐私。 其直观的设计和强大的功能使 RQ 成为寻求提高表现和目标的跑步者的一个令人信服的选择。Achieve
分类 
下载
