主要應用功能：
跑步分析：評估您的跑步能力，追蹤表現變化，接收跑步水平評估，並發現科學支持的訓練的理想配速區域。
壓力計算：每次運動後可視化您的訓練壓力指數，以了解您的身體負荷並防止過度訓練。
掌握情況：根據您的訓練歷史分析您的身體狀況、疲勞程度等關鍵指標，幫助您做出明智的決策並優化訓練。
專注於科技： 透過數據驅動的洞察，了解各個配速區的技術指標，提升您的跑步技術，幫助您跑得更快、更遠、更有效率。
隱私權政策和使用條款： RQ 優先考慮使用者隱私，並提供易於存取的隱私權政策和使用條款連結。
簡而言之，RQ 是一款綜合訓練應用程序，旨在提升您的跑步體驗。 它提供了一種整體的訓練方法，結合了表現分析、過度訓練預防、個人化見解以及對跑步技術的關注，同時保護使用者隱私。 其直覺的設計和強大的功能使 RQ 成為尋求提高表現和目標的跑者的一個令人信服的選擇。 Achieve
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