RQ Runlevel: Marathon Training

Principais recursos do aplicativo:

• Análise de corrida: Avalie sua habilidade de corrida, acompanhe mudanças em seu desempenho, receba avaliações de nível de corrida e descubra zonas de ritmo ideais para treinamento com respaldo científico.

• Cálculo de pressão: Visualize seu índice de pressão de treinamento após cada treino para entender a carga do seu corpo e evitar overtraining.

• Apreenda a situação: Analise sua condição física, níveis de fadiga e outros indicadores-chave com base em seu histórico de treinamento, permitindo que você tome decisões informadas e otimize seu treinamento.

• Atenção à tecnologia: Melhore sua técnica de corrida com insights baseados em dados sobre seus indicadores técnicos em várias zonas de ritmo, ajudando você a correr mais rápido, mais longe e com mais eficiência.

• Política de Privacidade e Termos de Uso: A RQ prioriza a privacidade do usuário e fornece links prontamente acessíveis para sua política de privacidade e termos de uso.

Resumindo, RQ é um aplicativo de treinamento abrangente projetado para elevar sua experiência de corrida. Ele fornece uma abordagem holística ao treinamento, combinando análise de desempenho, prevenção de overtraining, insights personalizados e foco na técnica de corrida, ao mesmo tempo que protege a privacidade do usuário. Seu design intuitivo e recursos poderosos tornam o RQ uma escolha atraente para corredores que buscam melhorar seu desempenho e Achieve seus objetivos.