Lose Weight App for Men

အပြည့်အဝအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု tracker နှင့် app ကိုမိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဤထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းများသည်မလိုချင်သောအဆီနှင့် tyling ကိုသူတို့၏နေအိမ်များကိုနှစ်သိမ့်မှုမပေးဘဲလှုပ်ခါရန်ကြိုးစားနေသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် 5-10 မိနစ်ခန့်ကြာပြီးနောက်သင်ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးခြင်း, လူ Boobs များကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာလက်ကိုင်များကိုဖယ်ရှားခြင်းတို့အတွက်ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အ 0 တ်အထည်သက်ရောက်မှုရှိစေရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီးအဝလွန်နေသူများကို 0 င်ရောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပူးတွဲပြ issues နာများခံစားနေရသည့်လူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်အကျိုးသက်ရောက်ခြင်း option ကိုကမ်းလှမ်းသည်။ အားကစားရုံသို့မဟုတ်အထူးကိရိယာများအတွက်မလိုအပ်ပါ။ ထို့အပြင်သင်၏မီးလောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီများကိုအလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်ပြီးသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအသေးစိတ်ဂရပ်များဖြင့်စောင့်ကြည့်နိုင်သည်။

3 အခက်အခဲအဆင့်ဆင့်

Pros မှ Pros သို့အစမှလူတိုင်းအတွက်လူတိုင်းကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကအခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်တပ်ဆင်ထားသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ရင်ဘတ်ကဲ့သို့သောအမျိုးသားများ၏ဘုံအခက်အခဲများနှင့်ရင်ဘတ်များအဖြစ်ရှုမြင်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အထင်ကြီးလောက်သော ABS ကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည်။ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနှင့်အတူတသမတ်တည်းတည်းခိုခြင်းသည်ဘယ်တော့မှမလွယ်ကူပါ။

သက်ရောက်မှုနိမ့် option ကို

ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရောက်မှုနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့ရန်, ဤရွေးချယ်မှုသည်လူတိုင်းအားသူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုအလျှော့မပေးသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားနိုင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

Man Boobs ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ

လူ Boobs ကြောင့်သင်၏တီရှပ်ကိုအဆက်မပြတ်ညှိနေတုန်းပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင်သင့်အားရင်ဘတ်အဆီလျှော့ချ။ ဤဘုံစိုးရိမ်မှုများကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဤဘုံစိုးရိမ်မှုများကိုဖယ်ရှားပေးရန်,

ဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး

Testosterone ဟော်မုန်းများကြောင့်အမျိုးသားများသည်သူတို့၏ millection တွင်အဆီသိုလှောင်လေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ခေါင်းမာနီအဆီကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာမီးရှို့ရန်သင့်အားကူညီရန်အကောင်းဆုံး ABS လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။

လေ့ကျင့်ရေးကိုစိတ်ကြိုက်

မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်နှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသင်ဖန်တီးနိုင်သည်။ သင့်တွင်ဒူးသို့မဟုတ်နောက်ကျောဒဏ်ရာရှိနေသေးသည်ဖြစ်စေ, သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်ရန်နှင့်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။ ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ရန်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုနည်းဖြင့်အစားအစာနည်းသောအစားအစာနှင့်တွဲဖက်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များ

• လူတိုင်းအတွက်လူတိုင်းအတွက်အသင့်တော်သောအခက်အခဲအဆင့်ဆင့်, အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများမှအစပြုသူများနှင့်အကောင်းမြင်
• ပူးတွဲ - ဖော်ရွေလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အနိမ့်သက်ရောက်မှုလေ့ကျင့်ခန်း
• သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ
• ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်အားကစားရုံမလိုအပ်, သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာသုံးပါ
• အဆီဆုံးရှုံးခြင်း, ABS, ရင်ဘတ်, ခြေထောက်နှင့်လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်းအပါအ 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး
• သင့်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ
• Google Fit နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကယ်လိုရီဒေတာများကိုစည်းညှိပါ
• သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုတိုးတက်မှုနှင့်ကယ်လိုရီကိုခြေရာခံ
• သင့်လျော်သောပုံစံအတွက် Animations နှင့် Video လမ်းညွှန်မှု
• လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုအတွက်တဖြည်းဖြည်းတိုး
• အချက်အလက်များကို Google Fit ဖြင့်စည်းညှိပါ

မကြာမီ data များကို fitbit, Samsung Health နှင့် MyFitDitessPal တို့နှင့်စည်းညှိခြင်းကဲ့သို့သောစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအင်္ဂါရပ်များကိုရှာဖွေပါ။

အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန် apps များ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ထိရောက်သောကြံ့ခိုင်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများကိုရှာဖွေခြင်း။ သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်များကိုထိရောက်စွာအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည့်အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အက်ပလီကေးရှင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း

ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်နေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ်သာသုံးပါ။ ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ

ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်မကိုက်ညီပါ။ ၎င်းသည် 0 တ် 0 ဝမ်းဖိုက်အဆီကိုပစ်မှတ်ထားရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ခန်းများတပ်ဆင်ထားသည်။

လူများအတွက်ဝမ်းဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းတွင်လူများအတွက်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလွယ်ကူစေရန်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသက်သေပြရန်အထူးစွဲလန်းသောပူဖောင်းပူဆွေးသောလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။

အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူအကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူပိုမိုကောင်းမွန်သောခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဌာန်ကိုရရှိရန်, သင်၏ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုအမြင့်ဆုံးပြုလုပ်ရန်နှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုကြည့်ရန်၎င်းတို့ကိုပေါင်းစပ်ပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းရှိလေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးလေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းမှတစ်ဆင့်သင့်အားကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုဖြင့်သင့်အားကူညီသည်။

အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း

အမျိုးသားများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည်သင်၏အဓိကကြွက်သားများကိုပစ်မှတ်ထားသည်။ အိမ်တွင်အထင်ကြီးလောက်သောအဆီလောင်ကျွမ်းသောရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ရိုးရှင်းသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသာလိုက်နာပါ။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း

အားကစားခန်းမအကြောင်းမေ့လိုက်ပါ - ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကသင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာထိရောက်စွာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ ယနေ့သင်၏အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်ပါ။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း

အစွမ်းထက်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်ယခုအချိန်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အိမ်တွင်သင်အိမ်တွင်သင်လုပ်နိုင်သောထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 2.4.4 တွင်အသစ်အဆန်းကဘာလဲ

နောက်ဆုံးအောက်တိုဘာ 24 ရက်တွင်နောက်ဆုံးအကြိမ် update လုပ်သည်။ ဤနောက်ဆုံးသတင်းတွင်အသေးစားအမှားပြင်ဆင်မှုများနှင့်တိုးတက်မှုများပါ 0 င်သည်။ ဤတိုးမြှင့်မှုများတွေ့ကြုံခံစားရန်နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကို install လုပ်ပါသို့မဟုတ်အသစ်ပြောင်းပါ။