Gotowy do rozpoczęcia lub ponownego uruchomienia biegu? Aplikacja N2R stanowi idealne rozwiązanie. Ta aplikacja zawiera ustrukturyzowany 12-tygodniowy program „Brak uruchomienia: początkujący, 5K, 10K”, specjalnie dostosowany dla początkujących. W przeciwieństwie do wielu programów, które priorytetowo traktują odległość lub tempo, N2R podkreśla czas działania, tworząc przyjemniejsze i mniej zniechęcające wrażenia.
Aplikacja zawiera również proste, bez sprzętu treningowe siły i mobilności z demonstracjami wideo, pomagając budować siłę i zapobiegać obrażeniom. N2R upraszcza proces dzięki wskazówkom audio, śledzeniu postępów i możliwościom udostępniania mediów społecznościowych. Jeśli zawsze marzyłeś o uruchomieniu, aplikacja N2R sprawia, że jest możliwa do osiągnięcia.
Progresywny plan biegania: stopniowy plan zaprojektowany dla początkujących i powracających biegaczy, prowadzący użytkowników od zera do wygodnego 25-minutowego ciągłego biegu.
Podejście oparte na czasie: koncentruje się na czasie biegu, nie odległości lub tempie, dzięki czemu doświadczenie jest przyjemniejsze.
Trening siły i mobilności: obejmuje łatwe ćwiczenia siły i mobilności (brak sprzętu) w celu wsparcia postępu.
Bezpieczny postęp: starannie zaprojektowany plan stopniowej poprawy, maksymalizujący przyjemność i minimalizując ryzyko obrażeń.
Udowodniony sukces: tysiące użytkowników pomyślnie ukończyło plan N2R, osiągając swoje cele biegowe. Referencje użytkowników podkreślają skuteczność programu.
Kompleksowe funkcje: oferuje takie funkcje, jak interwały prowadzone przez głos, odtwarzanie muzyki/podcastów, śledzenie treningu, udostępnianie społecznościowe i opcja otwartych biegów.
Dzięki doskonałym recenzjom użytkowników i wygodnym funkcjom, takim jak wytyczne audio i integracja muzyki, aplikacja N2R jest idealnym narzędziem dla początkujących biegaczy. Pobierz „None to Run: początkujący, 5k, 10k” już dziś i rozpocznij podróż, aby wygodnie biegać przez 25 minut!
„Wydany przewodnik dla początkujących”
* Avowed* jest już dostępny, a najnowsza gra Obsidian oferuje bogate wrażenia, które powinny zachwycić entuzjastów RPG podczas witania przybyszów do tego gatunku. RPG mogą być zniechęcające dla początkujących, ale z odpowiednimi wskazówkami możesz zanurzyć się w * uwikłanym * z pewnością. Oto jak zacząć i cieszyć się swoim Journ
Apr 02,2025
Ostateczny przewodnik dla początkujących runów
Po dwóch nieudanych premierach i miesiącach oczekiwania pojawił się Rune Slayer i jest fantastyczny! Choć niesamowicie zabawna, gra ma stromą krzywą uczenia się, szczególnie dla nowoprzybyłych MMORPG. Nie obawiaj się, ten przewodnik pomoże Ci pokonać swoją Rune Slayer Journey. Zalecane filmy: Rune Slayer dla początkujący
Mar 22,2025
GWENT: The Witcher Card Game - kompletny przewodnik dla początkujących
Zanurz się w urzekającym świecie Gwent: The Witcher Card Game! Ta taktyczna gra karciana oparta na turnieju, osadzona w bogatym wszechświecie Witcher, podkreśla strategiczne budowanie pokładu i umiejętną grę kartą nad samym szczęściem. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym weteranem gry karcianej, czy kompletnym nowicjuszem, unikalny MEC GWENT
Feb 27,2025
Cykl aktualizacji Zenless Zone Zero Wskazówki dotyczące wycieku przyszłej zawartości
Balatro dodaje 8 franczyz i więcej szalonego chaosu dzięki aktualizacji Friends of Jimbo 3
Pokémon dodaje kolejną grę do biblioteki NSO
Serial Cleaner jest teraz na iOS i Androida w celu szybkiego odświeżenia
Recenzja kontrolera Victrix Pro BFG Tekken 8 Rage Art Edition – konfigurowalny, wygodny, ale pozbawiony sposobów
Niezapowiedziany tytuł AAA Rise of the Ronin Devs jest w przygotowaniu
Dragon Ball Project Multiverse zostanie wydany w 2025 roku
Popular PC Metroidvania Blasphemous Is Out Now on Android
GTA 6 zestaw do wydania jesień 2025
Apr 04,2025
Wnuka wita Aoe Mage Vice w RPG wraz ze specjalnym kodem kuponu
Apr 04,2025
Top Android Gacha Games: 2023 Aktualizacja
Apr 04,2025
Spring Spring Secretlab Spring 2025: Ogromne oszczędności na najwyższych krzesłach do gier
Apr 04,2025
Honkai Star Rail 3.2: Szczegóły banerów z wyciekami postaci
Apr 04,2025
Planujesz swoją wymarzoną podróż? Nasz ostateczny przewodnik planowania podróży jest pełen podstawowych wskazówek i sztuczek, aby Twoja podróż była gładka i bezstresowa. Odkryj pomocne aplikacje, takie jak Rajmargyatra, satelitarna Widok Mapa Globu Ziemia do nawigacji, 13cabs - jazda bez gwałtownego wzrostu dla wygodnego transportu, mapa Etiopii offline dla map offline, GG (proszę podać pełne nazwisko aplikacji dla lepszego SEO), nie zastrzeżona: aplikacja do harmonogramu autobusu do harmonogramu autobusów, bezpłatnie do X: Cashback e viagio, do dostawców docelowych, seo Wypożyczalnia samochodów i OMIO: aplikacja do podróży pociągiem i autobusem do rezerwacji biletów na pociąg i autobusem. Znajdź idealną aplikację na potrzeby podróży i zacznij planować swoją przygodę już dziś!
Map of Ethiopia offline
Unreserved: Bus Timetable App
13cabs - Ride with no surge
Free To X: Cashback e Viaggio
Rajmargyatra
GO Rentals
gg