Alpha Progression Gym Tracker

Bu gelişmiş fitness uygulaması, egzersiz rutinlerinizi ve ilerlemenizi analiz etmek için gelişmiş algoritmalar kullanır, günlük eğitim için özel rehberlik ve etkili tavsiyeler sağlar. Fizik hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan kademeli, sürdürülebilir sonuçlar için tasarlanmış hassas fitness planları hazırlar.

Temel Özellikler:

• Kişiselleştirilmiş egzersiz planları: Eğitim sıklığınıza ve hedef kas gruplarınıza göre özelleştirilmiş kuvvet antrenmanı ve halter programları oluşturun.
• Kapsamlı Egzersiz İzleme: İlerlemenizi entegre tekrar sayma, ağırlık izleme ve RIR (yedekte tekrarlar) izleme ile izleyin.
• Ayrıntılı Gym Log: Geliştirilmiş eğitim analizi için oturumlarınızı ve performans notlarınızı kaydetmek için bir egzersiz günlüğü tutun.
• Verimli dinlenme zamanlayıcısı: Her bir set için hazır olduğunuzu sağlayarak yerleşik bir dinlenme zamanlayıcısıyla egzersiz akışınızı optimize edin.
• Motivasyonel egzersiz planlayıcısı: Başarılarınızı kutlayan ve motivasyonu artıran kişiselleştirilmiş bir planlayıcı ile halter hedeflerinize doğru ilerleyin.
• Akıllı İlerleme Önerileri: Sürekli iyileştirme için kişiselleştirilmiş ağırlık ve rep önerileri sunmak için geçmiş antrenmanları analiz eden gelişmiş algoritmalardan yararlanın.
• Sağlık Bağlantı Entegrasyonu: Vücut ağırlığınızı, vücut yağ yüzdesini ve egzersiz verilerinizi (aktif kaloriler dahil) sağlık bağlantısı ile sorunsuz bir şekilde senkronize edin.

Önemli Noktalar:

• Esnek Özelleştirme: Daha fazla kontrol ve kişiselleştirme için kendi egzersiz planlarınızı oluşturun ve değiştirin.
• Aşamalı aşırı yük sistemi: Akıllı aşamalı aşırı yük önerileri ile tutarlı ilerleme sağlayın ve kas büyümesini en üst düzeye çıkarın.
• Genişletilmiş Egzersiz Kütüphanesi: Rutininize çeşitlilik katmak için 60 TRX ve 9 kablo egzersizi dahil olmak üzere çeşitli egzersizlere erişin.
• Başarı temelli motivasyon: Başarılarınızı izleyin ve motivasyonu sürdürmek ve ilerlemenizi izlemek için kilometre taşlarınızı kutlayın.

Sürüm 4.2.2 Güncellemeler:

• Vücut ağırlığı, vücut yağı ve egzersiz verileri için sağlık bağlantısı entegrasyonu eklendi.
• 60 TRX ve 9 kablo egzersizi ile genişletilmiş egzersiz kütüphanesi.
• Geliştirilmiş yıldız derecelendirme hesaplamaları ve ekran.
• Yıllık elde edilebilir başarıların sayısını artırdı.