Alpha Progression Gym Tracker

แอพฟิตเนสขั้นสูงนี้ใช้อัลกอริทึมที่ซับซ้อนเพื่อวิเคราะห์กิจวัตรการออกกำลังกายและความคืบหน้าของคุณให้คำแนะนำที่เหมาะสมและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสำหรับการฝึกอบรมรายวัน งานฝีมือการออกกำลังกายที่แม่นยำซึ่งออกแบบมาเพื่อผลลัพธ์ที่ค่อยเป็นค่อยไปและยั่งยืนช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทางร่างกายของคุณ

คุณสมบัติที่สำคัญ:

• แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล: สร้างโปรแกรมการฝึกความแข็งแรงที่กำหนดเองและโปรแกรมยกน้ำหนักตามความถี่การฝึกอบรมของคุณและกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
• การติดตามการออกกำลังกายที่ครอบคลุม: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณด้วยการนับจำนวนตัวแทนการติดตามการติดตามน้ำหนักและการติดตาม RIR (reps ในสำรอง)
• บันทึกการออกกำลังกายโดยละเอียด: รักษาวารสารการออกกำลังกายเพื่อบันทึกเซสชันและบันทึกการปฏิบัติงานของคุณสำหรับการวิเคราะห์การฝึกอบรมที่ปรับปรุงแล้ว
• ตัวจับเวลาส่วนที่เหลืออย่างมีประสิทธิภาพ: เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณด้วยตัวจับเวลาส่วนที่เหลือในตัวเพื่อให้แน่ใจว่าคุณพร้อมสำหรับแต่ละชุด
• นักวางแผนการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจ: ติดตามวัตถุประสงค์ยกน้ำหนักของคุณด้วยนักวางแผนส่วนตัวที่ฉลองความสำเร็จและเพิ่มแรงจูงใจของคุณ
• คำแนะนำความก้าวหน้าอัจฉริยะ: ใช้ประโยชน์จากอัลกอริทึมขั้นสูงวิเคราะห์การออกกำลังกายที่ผ่านมาเพื่อเสนอน้ำหนักส่วนบุคคลและคำแนะนำตัวแทนเพื่อการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง
• การรวมสุขภาพเชื่อมต่อ: ซิงค์น้ำหนักตัวของคุณอย่างราบรื่นเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและข้อมูลการออกกำลังกาย (รวมถึงแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่) กับ Health Connect

ไฮไลท์:

• การปรับแต่งที่ยืดหยุ่น: สร้างและแก้ไขแผนการออกกำลังกายของคุณเองเพื่อการควบคุมและการปรับเปลี่ยนที่มากขึ้น
• ระบบโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า: ตรวจสอบความคืบหน้าอย่างต่อเนื่องและเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อด้วยคำแนะนำการโอเวอร์โหลดอัจฉริยะอัจฉริยะ
• ห้องสมุดออกกำลังกายที่ขยายตัว: เข้าถึงแบบฝึกหัดที่หลากหลายรวมถึงการออกกำลังกายสายเคเบิล 60 TRX และ 9 สายเคเบิลเพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ
• แรงจูงใจตามความสำเร็จ: ติดตามความสำเร็จของคุณและเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญของคุณเพื่อรักษาแรงจูงใจและติดตามความคืบหน้าของคุณ

เวอร์ชัน 4.2.2 อัปเดต:

• เพิ่มการรวมสุขภาพการเชื่อมต่อสุขภาพสำหรับน้ำหนักตัวไขมันในร่างกายและข้อมูลการออกกำลังกาย
• ขยายห้องสมุดออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายสายเคเบิล 60 TRX และ 9
• การคำนวณการจัดอันดับดาวและการแสดงผล
• เพิ่มจำนวนความสำเร็จที่ทำได้ทุกปี