Alpha Progression Gym Tracker

Questa app di fitness avanzata utilizza algoritmi sofisticati per analizzare le tue routine di allenamento e i progressi, fornendo una guida su misura e consigli efficaci per la formazione quotidiana. Crea piani di fitness precisi progettati per risultati graduali e sostenibili, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi fisici.

Caratteristiche chiave:

• Piani di allenamento personalizzati: costruire un allenamento di forza personalizzato e programmi di sollevamento pesi in base alla frequenza di allenamento e ai gruppi muscolari target.
• Monitoraggio completo dell'allenamento: monitorare i tuoi progressi con il conteggio integrato per le ripetizioni, il monitoraggio del peso e il monitoraggio RIR (REPS in Reserve).
• Registro della palestra dettagliato: mantenere un diario di allenamento per registrare le sessioni e le note di prestazione per un'analisi di allenamento migliorata.
• Timer di riposo efficiente: ottimizza il flusso di allenamento con un timer di riposo integrato, assicurandoti che tu sia pronto per ogni set.
• Pianificatore di allenamento motivazionale: rimani sulla buona strada verso i tuoi obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che celebra i tuoi successi e aumenta la motivazione.
• Suggerimenti di progressione intelligente: sfruttare gli algoritmi avanzati che analizzano gli allenamenti passati per offrire un peso personalizzato e raccomandazioni per il rappresentante per un miglioramento continuo.
• Integrazione di Health Connect: sincronizza perfettamente il peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo e i dati di allenamento (comprese le calorie attive) con Health Connect.

Punti salienti:

• Personalizzazione flessibile: creare e modificare i propri piani di allenamento per un maggiore controllo e personalizzazione.
• Sistema di sovraccarico progressivo: garantire progressi coerenti e massimizzare la crescita muscolare con suggerimenti di sovraccarico progressivo intelligente.
• Biblioteca di esercizi ampliati: accedere a una vasta gamma di esercizi, tra cui 60 esercizi di cavo e 9 cavi per aggiungere varietà alla routine.
• Motivazione basata sui risultati: traccia i tuoi risultati e celebra le tue pietre miliari per mantenere la motivazione e tenere traccia dei tuoi progressi.

Aggiornamenti versione 4.2.2:

• Aggiunta l'integrazione di connessione sanitaria per il peso corporeo, il grasso corporeo e i dati di allenamento.
• Biblioteca di esercizi ampliati con 60 TRX e 9 esercizi di cavo.
• Calcoli e display migliorati di valutazione delle stelle.
• Ha aumentato il numero di risultati raggiungibili annuali.