Thenics

`` `html Ang Thenics ay hindi ang iyong average na fitness app; Ito ay lumilipas sa simpleng pag -aangat ng timbang at pagbilang ng rep. Ang pokus nito ay ang pagtulong sa iyo na master ang mga kahanga -hangang kasanayan sa calisthenics at bumuo ng lakas ng pagganap. Kung ang iyong pagnanasa ay namamalagi sa mga pag -eehersisyo sa kalye, CrossFit, o Calisthenics na gumagalaw na inspirasyon ng Bar Brothers at Barstarzz, nasaklaw ka ng Thenics.

Nag-aalok ng isang magkakaibang hanay ng mga kasanayan-mula sa mga kalamnan-up at planches hanggang sa harap na mga lever at handstand push-up-ang app ay nagbibigay ng detalyadong paglalarawan at mga breakdown ng pamamaraan para sa bawat isa. Ang natatanging bentahe nito ay nakasalalay sa progresibong diskarte sa pagsasanay. Ang bawat kasanayan ay maingat na nasira sa mga mapapamahalaan na pag -unlad, na nagbibigay -daan sa iyo upang matuto nang paunti -unti at umangkop sa iyong antas ng fitness.

Ngunit ang mga thenics ay napupunta pa. Para sa mga advanced na atleta, nagtatampok ito ng mga kasanayan sa Pro tulad ng isang-braso na pull-up, mga watawat ng tao, at isang braso na handstands. Upang i -streamline ang iyong pagsasanay, ang app ay nag -aalok ng mga isinapersonal na mga plano sa pag -eehersisyo na ginawa ng coach ng Thenics.

Mga Tampok ng ### Thenics:

• Mga kasanayan sa master calisthenics: makamit ang mga kahanga-hangang calisthenics feats, kabilang ang mga kalamnan ups, planches, front levers, back levers, pistol squats, handstand push up, at v-sit.

• Advanced Pro Skills: Higit pa sa mga pangunahing kaalaman, harapin ang mapaghamong mga kasanayan sa pro tulad ng isang braso pull up, mga watawat ng tao, isang braso push up, isang braso ng braso, hipon squats, at hefesto.

• Mga detalyadong gabay sa pamamaraan: makikinabang mula sa komprehensibong paglalarawan at mga paliwanag na pamamaraan para sa bawat kasanayan at pag -unlad, tinitiyak ang isang malinaw na landas sa mastery.

• Mga progresibong pag -eehersisyo: Ang bawat kasanayan ay nahahati sa maraming pag -unlad, ang bawat isa ay naglalaman ng iba't ibang mga pag -eehersisyo na idinisenyo para sa unti -unting pagpapabuti at mga personal na antas ng fitness.

• Mga Plano ng Pagsasanay sa Pagsasanay: Lumilikha ang Thenics Coach ng mga pasadyang mga plano sa pag -eehersisyo batay sa iyong mga layunin at antas ng fitness, na nagbibigay ng isang pinasadyang karanasan sa pagsasanay.

• Tumutok sa pagkuha ng kasanayan: Hindi tulad ng mga app na binibigyang diin ang pag -aangat ng timbang o pag -uulit, inuuna ng mga thenics ang pag -unlad ng kasanayan. Bumuo ng lakas, functional na kalamnan, at master hindi kapani -paniwalang mga kakayahan ng calisthenics.

sa konklusyon:

I -download ang Thenics ngayon at i -unlock ang isang mundo ng mga kahanga -hangang kasanayan sa calisthenics at lakas ng pagganap. Sa pamamagitan ng detalyadong mga gabay, isinapersonal na mga plano, at isang progresibong diskarte, mag -unlad ka sa iyong sariling bilis. Ang mga pangkaraniwang pangkaraniwang pag -eehersisyo para sa kasanayan ng mga kasanayan tulad ng kalamnan ups, planches, at handstand push up. Simulan ang iyong paglalakbay sa calisthenics na may mga thenics!

`` `