Alpha Progression Gym Tracker

Ang advanced fitness app na ito ay gumagamit ng sopistikadong mga algorithm upang pag -aralan ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo at pag -unlad, na nagbibigay ng pinasadyang gabay at epektibong payo para sa pang -araw -araw na pagsasanay. Ginagawa nito ang tumpak na mga plano sa fitness na idinisenyo para sa unti -unting, napapanatiling mga resulta, na tumutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa pangangatawan.

Mga pangunahing tampok:

• Personalized na mga plano sa pag -eehersisyo: Bumuo ng na -customize na pagsasanay sa lakas at mga programa sa pag -aangat ng timbang batay sa iyong dalas ng pagsasanay at target na mga grupo ng kalamnan.
• Comprehensive Workout Tracking: Subaybayan ang iyong pag -unlad na may pinagsamang pagbibilang ng REP, pagsubaybay sa timbang, at pagsubaybay sa RIR (REPS in Reserve).
• Detalyadong Gym Log: Panatilihin ang isang journal ng pag -eehersisyo upang maitala ang iyong mga sesyon at mga tala sa pagganap para sa pinahusay na pagsusuri sa pagsasanay.
• Mahusay na Timer ng Pahinga: I-optimize ang iyong daloy ng pag-eehersisyo na may built-in na timer ng pahinga, tinitiyak na handa ka para sa bawat hanay.
• Motivational Workout Planner: Manatili sa track patungo sa iyong mga layunin sa pag -aangat ng timbang sa isang isinapersonal na tagaplano na nagdiriwang ng iyong mga tagumpay at nagpapalakas ng pagganyak.
• Mga Mungkahi sa Pag -unlad ng Intelligent: Ang pag -agaw ng mga advanced na algorithm na nagsusuri ng mga nakaraang pag -eehersisyo upang mag -alok ng mga personal na timbang at reprekorasyon para sa patuloy na pagpapabuti.
• Pagsasama ng Kalusugan ng Kalusugan: Walang putol na pag -sync ng timbang ng iyong katawan, porsyento ng taba ng katawan, at data ng pag -eehersisyo (kabilang ang mga aktibong calorie) na may koneksyon sa kalusugan.

Mga highlight:

• Flexible Customization: Lumikha at baguhin ang iyong sariling mga plano sa pag -eehersisyo para sa higit na kontrol at pag -personalize.
• Progresibong Overload System: Tiyakin ang pare -pareho na pag -unlad at i -maximize ang paglaki ng kalamnan na may matalinong progresibong mga mungkahi ng labis na karga.
• Pinalawak na Library ng Ehersisyo: I -access ang isang magkakaibang hanay ng mga pagsasanay, kabilang ang 60 TRX at 9 na pagsasanay sa cable upang magdagdag ng iba't -ibang sa iyong nakagawiang.
• Pagganyak batay sa nakamit: Subaybayan ang iyong mga nakamit at ipagdiwang ang iyong mga milestone upang mapanatili ang pagganyak at subaybayan ang iyong pag-unlad.

Bersyon 4.2.2 Mga Update:

• Idinagdag ang pagsasama ng Health Connect para sa timbang ng katawan, taba ng katawan, at data ng pag -eehersisyo.
• Pinalawak na library ng ehersisyo na may 60 TRX at 9 na pagsasanay sa cable.
• Pinahusay na mga kalkulasyon ng rating ng bituin at pagpapakita.
• Nadagdagan ang bilang ng mga taunang nakamit na nakamit.