Ascent: screen time & offtime

Ascent: Oras ng Screen at Off Oras ay ang pangwakas na produktibo ng booster at procrastination antidote. Nagdudulot ito ng malusog na gawi sa paggamit ng telepono sa pamamagitan ng estratehikong pag -pause ng mga nakakagambalang apps at hinihikayat ang pag -iisip. Tinutulungan ka ng Ascent na mapanatili ang pokus at linangin ang isang mas sinasadyang digital na karanasan.

Kasama sa mga pangunahing tampok ang pag-eehersisyo ng pag-pause (hinihikayat ang pagpili ng Mindful App), sesyon ng pokus (paglikha ng mga panahon ng trabaho na walang kaguluhan), at pagharang ng mga reels at shorts (pag-minimize ng mga pagkagambala sa social media). Nag -aalok din ang app ng napapasadyang mga iskedyul ng pag -block sa pamamagitan ng mga paalala, shortcut, at mga bookmark. Ang mga hangarin ay nag-uudyok sa mga gumagamit na tukuyin ang kanilang layunin bago gamitin ang mga potensyal na pag-ubos ng mga app.

Mga Tampok ng Ascent:

• I -pause ang ehersisyo: I -pause bago ilunsad ang mga nakakagambalang apps upang makagawa ng mga malay -tao na pagpipilian.
• Session ng Pokus: I-maximize ang pagiging produktibo sa mga sesyon na walang pag-agaw.
• Mga paalala: Tumanggap ng napapanahong mga paalala na lumayo sa labis na paggamit ng app.
• Mga Reels & Shorts Blocking: I -block ang mga tiyak na nakakagambalang mga seksyon ng app (hal., Instagram reels, shorts ng YouTube).
• Mga hangarin: Tukuyin ang iyong layunin bago gamitin ang mga potensyal na hindi produktibong apps.
• Mga Shortcut: Mabilis na ma -access ang mga mahahalagang apps at mga link upang mag -streamline ng daloy ng trabaho.

Konklusyon:

Ascent: Oras ng Screen at Off Oras ay nagbibigay kapangyarihan sa iyo upang makabuo ng pangmatagalang malusog na gawi sa telepono. Ang mga tampok nito ay nagtataguyod ng pokus, pagiging produktibo, at maalalahanin na digital na pakikipag -ugnay. Sa pamamagitan ng pagpapasadya ng mga iskedyul ng pag -block at pag -agaw ng mga paalala ng pagganyak, mabawi mo ang kontrol ng iyong oras at nakamit ang iyong mga layunin. I -download ang pag -akyat ngayon upang simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang mas balanseng digital na buhay.