Ascent: screen time & offtime

Ascent: Thời gian trên màn hình và thời gian tắt là thuốc giải độc tăng năng suất và thuốc giải độc chần chừ cuối cùng. Nó thúc đẩy thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng chiến lược các ứng dụng gây mất tập trung và khuyến khích công việc chánh niệm. Ascent giúp bạn duy trì sự tập trung và trau dồi trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng (khuyến khích lựa chọn ứng dụng chánh niệm), phiên tập trung (tạo thời gian làm việc không phân tâm) và chặn các cuộn & quần short (giảm thiểu phân tâm truyền thông xã hội). Ứng dụng cũng cung cấp lịch trình chặn tùy chỉnh thông qua các lời nhắc, phím tắt và dấu trang. Ý định nhắc người dùng xác định mục đích của họ trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng tốn thời gian.

Các tính năng Ascent:

• Tạm dừng Bài tập: Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung để đưa ra lựa chọn có ý thức.
• Phiên tập trung: Tối đa hóa năng suất trong các phiên không mất tập trung.
• Nhắc nhở: Nhận lời nhắc kịp thời để tránh xa việc sử dụng ứng dụng quá mức.
• Cánh quạt & Short chặn: Chặn các phần ứng dụng mất tập trung cụ thể (ví dụ: cuộn Instagram, quần short YouTube).
• Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng không hiệu quả.
• Phím tắt: Nhanh chóng truy cập các ứng dụng thiết yếu và liên kết để hợp lý hóa quy trình làm việc.

Phần kết luận:

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt trao quyền cho bạn xây dựng thói quen điện thoại lành mạnh lâu dài. Các tính năng của nó thúc đẩy trọng tâm, năng suất và sự tham gia kỹ thuật số chánh niệm. Bằng cách tùy chỉnh lịch trình chặn và tận dụng lời nhắc động lực, bạn lấy lại quyền kiểm soát thời gian của mình và đạt được mục tiêu của mình. Tải xuống Ascent ngay hôm nay để bắt đầu cuộc hành trình của bạn hướng tới một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng hơn.